Брокколи в молочном соусе с сырком

По заказу на главную из дневников ))) Очень нежное блюдо, особенно подойдет для любителей сливочных соусов и овощей. Для тех, кто следит за фигурой — вообще рай ))

Ингредиенты для «Брокколи в молочном соусе с сырком»:

• Бульон (у меня был куриный) — 100 г
• Молоко (1,5%) — 400 г
• Сыр твердый (70 г натереть на мелкой терке, остальное порезать пластинами) — 100 г
• Брокколи — 400 г
• Морковь (кубиком, замороженная) — 100 г
• Соль (+ перец, по вкусу)
• Зелень (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 471 ккал	белки 52.8 г	жиры 10.2 г	углеводы 51.2 г
Порции
ккал 235.5 ккал	белки 26.4 г	жиры 5.1 г	углеводы 25.6 г
100 г блюда
ккал 42.8 ккал	белки 4.8 г	жиры 0.9 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Брокколи в молочном соусе с сырком»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

По заказу на главную из дневников ))) Очень нежное блюдо, особенно подойдет для любителей сливочных соусов и овощей. Для тех, кто следит за фигурой — вообще рай ))

Другие варианты рецепта

Брокколи в молочном соусе с сырком

Запеканка из брокколи

Закуска «Зеленая нежность»

Запеканка из брокколи с кедровыми орешками и пармезаном

Овощное рагу

Запеканка с брокколи

Похожие рецепты

Мини-запеканки из шпината с лососем

Тушеная капуста с овощами

Кабачки и лук в соусе «Терияки»

Свекольный гарнир «Для любимых»

Стручковая фасоль в тажине

Биточки «Аппетитные» из филе курицы и овощей

Картофельные пирожки с капустой и грибами

Картофельные клёцки по-польски

Жаркое из риса с овощами в тыквенном горшочке

Попробуйте приготовить вместе

Салат из крабовых палочек «Солнечный»

Рулетик «Краски лета»

Три вида новогодней выпечки для подарка

Фотографии «Брокколи в молочном соусе с сырком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

17 июня 2015 года Nadjaa #

17 июня 2015 года Eva Grimm # (автор рецепта)

11 ноября 2014 года Marushku #

11 ноября 2014 года Eva Grimm # (автор рецепта)

24 августа 2014 года LannaSvet #

24 августа 2014 года Eva Grimm # (автор рецепта)

26 января 2014 года Gurov #

26 января 2014 года Eva Grimm # (автор рецепта)

1 декабря 2013 года caramel77 #

1 декабря 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

22 ноября 2013 года dori_ua #

22 ноября 2013 года dori_ua #

23 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

23 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

29 августа 2013 года Reiko #

29 августа 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

7 февраля 2013 года oellow #

29 августа 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

1 мая 2012 года Улитыч #

24 мая 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

1 мая 2012 года Silverina1 #

24 мая 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

29 апреля 2012 года inna_2107 #

24 мая 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

25 апреля 2012 года Инночка07 #

24 мая 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

25 апреля 2012 года irina_vip #

29 августа 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

25 апреля 2012 года Ninzonka #

24 мая 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

24 апреля 2012 года katico #

24 мая 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

24 апреля 2012 года шенон deleted #

24 апреля 2012 года Olga Ob #

24 мая 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

24 апреля 2012 года Бонбоньерка #

24 апреля 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

24 апреля 2012 года Sugar #

24 апреля 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

24 апреля 2012 года Людмила НК #

24 апреля 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: