Антицеллюлитные обертывания для похудения в домашних условиях

Содержание статьи:

Как проходит процедура

Предварительно необходимо принять горячую ванну или душ с применением скраба или жесткой мочалки, чтобы удалить ороговевшие клетки эпидермиса и раскрыть поры. На целлюлитные зоны толстым слоем накладывается маска. Затем круговыми движениями тело плотно укутывается пищевой пленкой. При этом не должно появляться ощущение сдавливания. Поверх можно надеть теплую пижаму, халат или термобелье для занятий спортом.

Смеси лучше готовить в фарфоровой, стеклянной или керамической посуде, а размешивать деревянной ложкой.

Чтобы добиться эффекта релаксации, нужно укрыться одеялом или махровой простыней и спокойно лежать на удобной постели. Если при нанесенной маске выполнять физические упражнения, моделирующий эффект будет заметнее. После окончания процедуры требуется смыть состав чистой водой без мыла и нанести на кожу антицеллюлитный крем или гель. Нельзя превышать время процедуры, чтобы не навредить здоровью.

Рецепты горячего обертывания

Однако перед проведением горячего обертывания необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к этому эффективному методу:

• беременность;
• гинекологические заболевания;
• новообразования любой этиологии;
• патологии сердечнососудистой системы;
• острые воспалительные и гнойные процессы;
• тромбозы, варикозы, трофические язвы, тромбофлебит;
• патологии почек в острой стадии.

Желающие провести антицеллюлитные обертывания дома могут приготовить маски из биологически активных веществ, которые продаются в продуктовых магазинах и аптеках.

Хорошие отзывы получил шоколадный состав, который помогает корректировать объем бедер и ног и придает бархатистость коже. Для его приготовления требуется растопить на водяной бане плитку горького шоколада с содержанием какао выше 80% и нанести теплую массу на разогретую очищенную кожу. Эффект процедуры будет сильнее, если добавить эфирное масло цитрусовых – не более 3 капель. Держать маску 60 минут.

Грязевое обертывание с использованием донных масс Мертвого моря разглаживает неровности кожи, стимулирует регенерацию ее клеток, снимает стресс. Компоненты для приготовления можно приобрести в аптеке. Маску следует держать 1 час.

Хорошо разогревает тело смесь из горчицы, косметической глины и оливкового масла. Чайную ложку горчичного порошка нужно смешать с 3 ст. ложками голубой, зеленой или черной глины и такого же количества растительного масла. Развести теплой водой, чтобы получилась кашица, и нанести на проблемные участки на 15 минут. Если под пленкой появится ощущение жжения, необходимо смыть состав и смазать кожу успокаивающей мазью.

Медовый состав является одним из самых эффективных в борьбе с целлюлитом. 3 ст. ложки натурального меда смешать с 1/3 стакана измельченной морской соли. Если есть необходимость, можно подогреть смесь на водяной бане до температуры, не превышающей 38 градусов. Маску держать в течение часа.

Проводить горячее обертывание следует курсами, 3 раза в неделю на протяжение 1,5-2 месяцев.

Рецепты холодного обертывания

В состав масок для этой процедуры входят компоненты, создающие ощущения холода – ментол, экстракты мяты. Холодное обертывание повышает тонус кожи и кровеносных сосудов, снижает отечность тканей. Так же, как при проведении разогревающих процедур, поверх пищевой пленки нужно надеть теплую одежду или укрыться одеялом. Проводить холодные обертывания следует во время спокойного отдыха.

Охлаждающие смеси нельзя наносить на живот при гинекологических заболеваниях – других противопоказаний для этого метода нет. Правильно проведенная процедура снимает усталость, создает ощущение бодрости.

Яблочный уксус смешать с таким же количеством воды, можно минеральной, добавить 3-4 капли мятного масла. Этой смесью пропитать отрез хлопчатобумажной ткани и наложить его на проблемный участок тела. Отдыхать в течение часа.

Приготовить смесь из ст. ложки агар-агара, 2 желтков и 20 капель камфорного масла. Состав нанести на участок кожи с целлюлитом, закрыть пищевой пленкой на 20 минут.

В 50 г миндального или оливкового масла добавить по 3 капли эфирных масел лимона, грейпфрута и можжевельника. Этой смесью пропитать хлопчатобумажную ткань, наложить на проблемную область и укрыть пленкой на 50 минут.

Очень эффективно действует простая и дешевая маска из мелко натертого картофеля. Массу следует оставить на теле под пленкой на час.

Если в анамнезе нет сердечных заболеваний, смывать составы можно контрастным душем, чтобы закрепить эффект от процедуры. Чтобы добиться хорошего результата, первую неделю холодные обертывания нужно проводить ежедневно, затем – через день в течение 2 недель.

Обертывание для ягодиц и бедер от целлюлита

Обертывания от целлюлита на ногах, ягодицах и бедрах: делаем в домашних условиях

Чтобы устранить целлюлит, нужно следовать двум главным правилам. Необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни, который включает в себя регулярную адекватную физическую нагрузку. Без этих составляющих избавиться от апельсиновой корки невозможно. Сопутствовать же им могут и другие процедуры. Например, можно попробовать обертывание для ног или любой другой области.

Чтобы добиться наибольшей эффективности, лучше предоставить проведение подобных мероприятий специалистам в салонах. Однако стоимость таких сеансов будет очень высокая. К счастью, обертывания от целлюлита на бедрах и ягодицах вполне можно провести самостоятельно, в домашних условиях.

Правила процедур

Результативность и безопасность терапии будет зависеть от трех главных составляющих – подготовки, подобранного рецепта и непосредственного выполнения. Первый включает в себя не только работу с кожей, но и с организмом в целом. Так, например, в день процедуры нужно стараться пить больше чистой воды (как вариант – подойдет зеленый чай), чтобы затем процесс вывода токсинов и шлаков проходил легче.

Не нужно есть в течение часа до обертываний, а после них лучше воздержаться от пищи еще на два часа. Подобное воздействие значительно повышает чувствительность кожных покровов к ультрафиолету, поэтому в течение дня лучше не ходить на пляж или в солярий. Подготовка кожи проводится непосредственно перед процедурой и включает в себя следующие аспекты:

• Тело нужно распарить с помощью похода в баню, сауну, ванну или душ;
• Во время очищения можно дополнительно помассировать тело руками;
• После этого проблемные зоны прорабатываются с помощью скрабов. Используются как покупные средства, так и приготовленные самостоятельно – достаточно добавить кофейную гущу или, например, морскую соль в свой гель для душа.

Горячая вода, массаж и скраб очистят и прогреют кожу, раскроют поры для того, чтобы питательные компоненты обертываний могли проникнуть как можно глубже. Важно подготовить смесь для лечения ещё до похода в душ, потому что нанести её на тело нужно будет до того, как оно вновь остынет.

Выбор смеси

Преимущественно все виды составов для обертываний делятся на два типа – холодные и горячие. Первый вариант разогревает кожу, приводит к притоку крови к тканям, а потому отличается наибольшей эффективностью. Чаще всего разогревающего воздействия добиваются за счет ингредиентов вроде горчицы, перца, кофе, спирта и уксуса.

Однако горячий тип имеет серьёзный недостаток – список противопоказаний. Во-первых, такие смеси могут спровоцировать обострение практически любой хронической патологии. Во-вторых, состояние может значительно ухудшится, если человек страдает от:

• Заболеваний гинекологической сферы;
• Новообразований любой локализации;
• Болезней почек;
• Проблем с сердечно-сосудистой системой, включая высокое давление;
• Варикоза;
• Любых инфекционных процессов на кожных покровах.

Временно отложить применение горячих обертываний придется в том случае, если на коже находятся какие-либо раны, царапины и другие виды повреждений. Наконец, их нельзя делать во время беременности. Более того, в столь особый период вообще нельзя заниматься лечением целлюлита.

Это связано не только с потенциальным вредом для плода, но и бесполезностью терапии – гормональный фон восстановится только после родов, и лишь тогда будет возможен эффект от процедур.

Таким образом, как бы ни хотелось большинству женщин быстро избавиться от апельсиновой корки посредством горячих обертываний, нередко лучше всего обращаться именно к холодному типу. Такие составы тоже усиливают кровообращение, но делают это более щадящим образом. В числе противопоказаний лишь разнообразные кожные заболевания, вроде дерматитов.

Использование содового раствора

Мало кто знает, что сода является мощным активатором, запускающим большое количество биохимических процессов в коже. Она выступает сразу и маской, и скрабом, и ингредиентом для обертываний. Некоторые пытаются воздействовать на кожу с помощью пригоршней соды, но это принесет лишь вред. Процедура проводится следующим образом:

• Набирают литр теплой воды, температурой около сорока градусов;
• В ней растворяют одну столовую ложку соды и небольшое количество соли;
• В растворе смачивают бинты;

• Ими обматывают ноги, бедра и ягодицы;
• Пищевую пленку заматывают сверху вниз, двигаясь по спирали;
• Нельзя затягивать её слишком сильно, ощущения должны быть комфортными, иначе возникнут проблемы с кровообращением;
• Нужно надеть халат или укутаться в плед.

Спустя полчаса можно разрезать пленку с бинтами и отправиться в душ. После него останется нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Нельзя превышать указанного времени, так как сода отличается агрессивностью. Хотя она не приводит к выраженному разогревающему эффекту, для неё верны всё те же противопоказания.

Подобные процедуры проводят не чаще двух раз в неделю. Продолжительность лечения составляет до пятнадцати сеансов, хотя всё зависит от конкретной ситуации. На ранних стадиях устранить целлюлит удастся достаточно быстро, а на поздних дать результаты сумеют только салонные и аппаратные методики.

Кофейная гуща

Кофе очень часто используется в рецептах для обертываний. Его соединяют с самыми разнообразными компонентами. Например, можно создать смесь из:

• Трех столовых ложек оливкового масла;
• Такого же количества молотого кофе;
• Трех капель цитрусового эфирного масла.

Ингредиенты смешивают так, чтобы получилась кашица. Добиться нужной консистенции можно за счет небольшого количества воды. Смесь наносят на подготовленные проблемные области и заворачивают пищевой пленкой. Выдерживать её нужно в течение сорока минут, после этого можно отправляться в душ и смыть состав, попутно массируя кожу.

Для процедур подходит исключительно натуральный кофе.

Готовить обертывания на основе кофейной гущи можно ещё проще. Достаточно добавлять к ней какие-нибудь эфирные масла. На одну порцию гущи приходится по пять капель грейпфрута или, например, апельсина. В целом данный компонент сочетается практически с чем угодно, например, с перцем и водорослями.

Другие эффективные рецепты

Одним из самых популярных ингредиентов для устранения целлюлита является мед. Его можно просто растопить и нанести на кожу, после чего завернуть пленкой. Однако чаще всего на основе меда готовят самые разнообразные составы. Например, его смешивают с маслами цитрусовых и оливковым маслом, или же соединяют с уксусом в соотношении 2 к 1.

Интересный вариант смеси можно создать из:

• Трех столовых ложек меда;
• Трех капель цитурсовых;
• Трех столовых ложек оливкового масла;
• Пяти столовых ложек косметической глины.

Все компоненты соединяют так, чтобы они по консистенции стали напоминать густую сметану. Если нужно, допустимо добавить немного воды. Готовая смесь наносится на выбранные участки и оборачивается пищевой пленкой. Ее требуется выдержать в течение одного часа, после этого можно отправляться в душ. Проработанные зоны смазываются антицеллюлитным кремом.

Видео в тему

Варианты антицеллюлитного обертывания для бедер и ягодиц

Целлюлит представляет собой изменение структуры подкожной жировой клетчатки. В народе его называют апельсиновой коркой из-за внешнего сходства. Для борьбы с недугом существует большое количество методов. Один из наиболее эффективных способов – обертывание.

Польза сеансов

Обертывание – простая, но довольно полезная процедура. Она отлично справляется с устранением целлюлита на ногах, животе и производит следующие эффекты:

• Стабилизирует обменные процессы.
• Нормализует кровообращение.
• Активно выводит из организма токсины и шлаки.
• Обеспечивает клетки витаминами и минералами.
• Уменьшает лишний объем жира.

К тому же процедура достаточно простая. Нужно только нанести лечебную массу на кожу, обернуть пищевой пленкой, подождать несколько минут и смыть. Желательно лечь под одеяло или надеть что-нибудь теплое. Это поможет усилить эффект лечебных компонентов. Благодаря такой легкости справиться с неровностями кожи можно в домашних условиях.

Рекомендации по проведению процедуры

Для максимальной эффективности обертывания для ног от целлюлита требуется соблюдать ряд правил при выполнении данной манипуляции. Специалисты советуют следующее:

1. В процессе сеанса не разрешается двигаться.
2. Нельзя делать обертывание в холодном помещении.
3. Проводить процедуру допускается курсом не более 15 раз с интервалом 2-3 дня.
4. Пить как можно больше воды, за исключением нескольких часов пред сном.
5. Наносить смеси ватными тампонами.
6. Очищать кожу перед обертыванием с помощью скраба.
7. По окончании принимать душ с теплой водой.

Рекомендации по проведению процедуры простые, но помогают усилить ее действие.

Варианты обертываний от целлюлита

При проведении сеансов применяют огромное количество разнообразных смесей. Есть возможность подобрать средство в соответствии со своими предпочтениями.

С ламинарией

Для избавления от целлюлита на коже активно применяют водоросли. Для этого в аптеке приобретают ламинарию в виде порошка. 3 большие ложки продукта необходимо залить кипятком, дать постоять некоторое время, чтобы водоросли набухли. Затем массу наносят на проблемные участки тела и держат в течение 60 минут, после чего принимают ванну.

С медом

Пчелиный продукт обладает большим количеством полезных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на весь организм. Помогает мед и в борьбе с целлюлитом на бедрах. Он придает коже упругости, выравнивает ее. Применяют для сеанса только натуральный продукт без лишних добавок.

Для обертывания 100 г меда подогревают на водяной бане и наносят на кожу. Снимают пленку через час и принимают теплый душ.

С яблочным уксусом

Для сеанса готовят раствор из уксуса и воды в соотношении 1:2. В полученную жидкость добавляют несколько капель ароматических масел и делают обертывание. Спустя 60 минут принимают ванну. Проводят процедуру 2-3 раза в неделю.

С шоколадом

Шоколадный продукт благотворно влияет на кожу. Он помогает улучшить метаболизм веществ, активизировать производство коллагена, обеспечить покров влагой и полезными компонентами. Но для достижения эффекта требуется использовать настоящий шоколад. Он обладает высокой стоимостью, поэтому не каждая женщина может проводить шоколадное обертывание.

Для сеанса готовят смесь: 200 г какао или растопленного шоколада смешивают с 500 мл молока.

После процедуры наблюдается улучшение состояния кожи, покров становится упругим и гладким.

С глиняной массой

Голубая глина широко используется в косметологии благодаря положительному влиянию на кожу. Смесь для обертывания против целлюлита готовят так: 50 г продукта заливают водой, чтобы образовалась густая кашица. Добавляют несколько капелек эфирного масла ментола, дают настояться 5 минут и применяют по назначению.

С кофе

В напитке содержится кофеин, благодаря которому стабилизируется метаболизм веществ в организме, устраняется избыточный жир под кожей. Перед обертыванием рекомендуется принять горячий душ или ванну, чтобы разогреть тело. Только после этого наносить кофейную гущу.

С зеленым чаем

Данный напиток также содержит в своем составе кофеин, который способствует устранению лишнего жира, улучшает обменный процесс веществ, что помогает бороться с целлюлитом. 2 большие ложки листьев чая заливают кипятком так, чтобы получилась густая масса. Добавляют в нее по 2 капли лимонного, анисового и розмаринового масла и используют для обертывания кожи.

С горчицей

Продукт активно применяется для разных косметологических и лечебных процедур. Для обертывания от целлюлита 2 столовые ложки порошка смешивают с водой для получения густой кашицы. Для смягчения агрессивного действия горчицы можно добавить 5 мл любого эфирного масла.

С имбирем

Для обертывания при апельсиновой корке на коже готовят смесь из следующих компонентов:

• 1 ч. л. имбиря.
• 2 ст. л. меда.
• 5 ст. л. оливкового масла.
• 1,5 ст. л. красного перца.
• 2 ч. л. горячей воды.

Все ингредиенты смешивают, наносят на проблемные зоны и держат полчаса, после чего смывают теплой водой и смазывают кожу увлажняющим кремом.

С корицей

Такая приправа помогает не только улучшить вкус блюд, но и благоприятно воздействовать на здоровье, состояние кожи. Для обертывания готовят следующее средство: оливковое масло смешивают с корицей и красным перцем в соотношении 5:3:2.

С перцем

В борьбе с лишним весом и целлюлитом на бедрах помогает перец. Используют как черный, так красный вид. Для обертывания готовят массу из маленькой ложки перца, нескольких капель лимонного эфирного масла, 2 чайных ложек пищевой соды. Процедуру проводят 25 минут, после чего смывают смесь теплой водой.

С растительными и эфирными маслами

Обертывание при целлюлите на коже часто осуществляют с применением различных масел. Базой рецепта всегда является растительное масло, а эфирное идет в качестве дополнения. При приготовлении смеси соблюдают определенную пропорцию: большая ложка основного и 1 капля дополнительного продукта.

С мазью «Капсикам»

Лекарство обладает разогревающим действием, применяется для избавления от болевого синдрома, но хорошо помогает оно и в устранении «апельсиновой корки». Антицеллюлитное действие объясняется наличием в составе препарата компонентов, нормализующих кровоток и метаболизм веществ.

Также мазь устраняет воспалительный процесс, который нередко сопровождает целлюлит. Для процедуры обертывания «Капсикам» смешивают с детским кремом. Перед использованием рекомендуется сделать тест на аллергию.

Противопоказания

Обертывание для похудения и лечения целлюлита – полезная процедура, но подходит она не всем женщинам. Существует ряд ограничений к ее проведению. К ним относятся:

1. Аллергическая реакция на вещества, содержащиеся в лечебной смеси.
2. Заболевания кровеносных сосудов.
3. Беременность и грудное вскармливание.
4. Патологии гинекологического характера.
5. Повреждения кожного покрова.
6. Воспалительный процесс во внутренних органах.
7. Доброкачественные или злокачественные новообразования.
8. Повышенное артериальное давление.
9. Менструация.
10. Заболевания сердца.
11. Патологии почек.

Обертывание от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях может проводить каждая женщина. Есть множество рецептов, которые доступы по своей стоимости и просты в приготовлении. Но перед проведением процедуры требуется удостовериться в отсутствии противопоказаний.

Обертывание для бедер — вам нужны красивые ноги?

Делаем обертывание для бедер дома

Какая женщина не мечтает о красивых, стройных бедрах? Да абсолютно каждая! Обертывание для бедер – это та самая процедура, которая поможет воплотить мечту в жизнь.

Бедра – это одна из самых красивых частей женского тела, а так же и одна из самых проблемных.

Именно здесь так и норовят собраться все жировые отложения, вследствие чего появляется целлюлит, а кожа теряет свою упругость и эластичность.

Что бы было не стыдно показывать свои ножки, ходить в коротких шортах и юбке, а летом на пляже не прятаться под парео, поможет обертывания в домашних условиях для бедер.

Его результат ничуть не хуже, чем в элитных и дорогих салонах или спа центрах.

Польза обертывания

Можно делать обертывание, как горячим, так и холодным, но независимо от этого оно способствует расширению пор, расщеплению собравшихся жировых клеток и выведению шлаков и токсинов, которые накопились в нижних слоях кожи.

Знайте! Данная процедура помогает эффективно избавиться от целлюлита и убрать несколько сантиметров с бедер, ягодиц и ляшек.

А еще, это отличный способ подтянуть кожу, сделать ее упругой и эластичной, а так же снять напряжение и усталость, зарядится позитивом, и поднять настроение.

Варианты обертываний для бедер

Существует множество вариантов обертываний в домашних условиях для похудения бедер, поэтому вы сможете выбрать рецепт, который понравится вам больше всего, в зависимости от ваших требований и предпочтений.

Медовое обертывание — рецепт первый

Итак, очень эффективным для глубокого питания кожи, а так же для борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами считается медовое обертывание.

Для приготовления необходимо натуральный жидкий мед подогреть на водяной бане или в микроволновке так, что бы его температура была чуть-чуть выше комнатной.

Затем на 4 столовые ложки меда, добавляем 1 яичный желток и 6 капелек любого понравившегося цитрусового масла.

Все тщательно перемешиваем и массирующими движениями наносим на бедра, а сверху обматываемся полиэтиленом и теплым одеялом.

Через 40 минут смыть теплой водой и принять контрастный душ.

Медовое обертывание — рецепт второй

К сведению! Очень хорошо уменьшает объемы обертывания для бедер и ягодиц.

Для приготовления необходимо смешать столовую ложку подогретого на водяной бане меда с 2 столовыми ложками горчичного порошка и тщательно все перемешать до получения однородной массы.

Теперь смесь следует нанести на бедра и ягодицы тонким слоем (иначе получите ожоги) и обмотать пленкой.

Будет печь, но нужно постараться вытерпеть сорок минут. Далее смойте теплой водой и нанесите антицеллюлитный крем.

Важно! Если у вас очень чувствительная кожа, то к данному рецепту лучше не прибегать.

Водорослевое обертывание

Особенно хорошо помогает водорослевое обертывание для внутренней стороны бедра.

Для приготовления смеси необходимо купить в аптеке 100 г ламинарии и залить ее литром воды комнатной температуры (18-20 градусов).

Оставить их набухать на сорок минут, а затем плотно обматываем листьями ноги, а сверху еще и пищевой пленкой. Через час снимаем с ног водоросли и принимаем душ.

Ламинарию можно использовать еще второй раз, поэтому снятые с ног водоросли можно бросить в ту воду в которой они набухали.

Обертывание с ламинарией

Так же можно сделать обертывания для ляшек с микронизированной ламинарией. Для этого необходимо сухую микронизированную ламинарию залить горячей (но не кипятком) водой, температурой 38-40 градусов и дать настоятся 20 минут.

После следует обвернуть водорослями ноги особенно хорошо ляшки, обвернуть пищевой пленкой и укутать теплым одеялом.

Первый раз следует держать 30 минут, а затем постепенно увеличивать длительность на пять минут пока не дойдете до часа. После обертывания примите контрастный душ и намажьте ноги питательным кремом.

Рекомендации

В среднем весь курс обертывания составляет от 10 до 15 процедур, которые следует делать с интервалом в два-три дня.

Лучше всего перед началом кожу хорошенько очистить скрабом для тела, что бы все полезные вещества быстрее проникли в кожу.

Противопоказания

Не смотря на большую эффективность процедуры обертывания, она имеет ряд своих противопоказаний:

• аллергия на какой-либо компонент
• варикозное расширение вен (для горячего обертывания)
• сердечно-сосудистые заболевания
• гинекологические заболевания
• онкологические заболевания
• хронические заболевания кожи
• сахарный диабет
• период беременности или кормления грудью.

Помните! Используя обертывания для бедер, ног и ягодиц вы навсегда забудете о целлюлите, дряблой коже и огромных объемах.