Рыба с овощами

Коллекция рецептов приготовления рыбы с овощами с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить рыбу с овощами вкусно и полезно!

Упорядочить рецепты по .

Рецепты рыбы с овощами
Рецептов в подборке: 207 шт.

Ингредиенты

Лук репчатый — 2 шт.

Масло растительное — 30 мл

Паста томатная — 2 ст.л.

Вода или красное вино — 50 мл

Соль и перец — по вкусу

Чеснок — 2 зубчика

Ингредиенты

Рыба минтай — 700 г

Репчатый лук — 1 шт.

Мука пшеничная — 3 ст.л.

Растительное масло — 100 мл

Томатная паста — 1 ст.л.

Чёрный молотый перец — по вкусу

Душистый перец горошек — 4 шт.

Лавровый лист — 1 шт.

Уксус столовый — 0,5 ст.л.

Ингредиенты

Филе горбуши на коже — 300 г

Лимон — по вкусу

Лимонный сок — 1 ст.л.

Специи для рыбы — по вкусу

Соль морская — по вкусу

Прованские травы — 1 ч.л.

Пармезан — 1 ст.л.

Растительное масло (оливковое) — 1 ст.л.

Соевый соус — 1 ст.л. (можно не добавлять)

Чеснок — 1-2 зубчика

Ингредиенты

Брокколи — 300 г

Сливки 10% — 250 мл

Розмарин сушеный — 1/6 ч.л.

Соль, черный молотый перец

Оливковое масло для смазывания формы

Ингредиенты

Минтай свежемороженый — 700 г

Соевый соус — по вкусу

Оливковое масло — для жарки

Куриное яйцо — 1 шт.

Репчатый лук — 1 головка

Ингредиенты

Картофель — 6-7 шт.

Хек филе — 300 г

Лук репчатый — 1 шт.

Приправа для картофеля — по вкусу

Сыр твёрдый — 80 г

Соль, перец — по вкусу

Масло подсолнечное — для смазки

Лимонный сок — 1 ст.л.

Ингредиенты

Оливковое масло — 3 ст.л.

Соль и перец — по вкусу

Ингредиенты

Лук репчатый – 2 шт.

Кабачки молодые – 1-2 шт.

Томатная паста – 2 ст. л.

Приправа для рыбы – по вкусу

Масло подсолнечное – для жарки

Лавровый лист – 1-2 шт.

Душистый перец – 2-3 шт.

Ингредиенты

Минтай (тушка) — 750 г

Репчатый лук — 230 г

Сметана (10-15 %) — 120 г

Горчица (готовая) — 1,5 ч.л.

Растительное масло — для смазывания формы

Ингредиенты

Мука пшеничная — 3 ст.л.

Растительное масло — 100 мл.

Лук репчатый — 1 шт.

Томатная паста — 40 г

Вода кипяток — сколько понадобится

Ингредиенты

Филе трески — 500 граммов;

Крупный репчатый лук — 1 штука;

Сладкий красный перец — 1 штука;

Свежие шампиньоны — 200 граммов;

Сливки 20% — 250 мл;

Сыр тертый — 50 граммов;

Петрушка — 3 веточки;

Лимонный сок — 1 ч.л;

Соль, черный молотый перец,

Растительное масло для смазывания формы.

Ингредиенты

Лук репчатый – 1-2 шт.

Приправа для рыбы – по вкусу

Растительное масло — для жарки

Вода – 0,5 стакана

Ингредиенты

Помидоры свежие — 50 г

Масло подсолнечное — 3 ст.л.

Перец черный молотый — по вкусу

Мука — 1 ст.л. (по желанию)

Пряности для жарки рыбы — 0,5 ч.л.

Ингредиенты

Хек (рыба): 350 гр;

Мука: 0.5 стакана;

Томатная паста: 2 столовые ложки;

Соль: 1.5 чайные ложки;

Сахар: 1 чайная ложка;

Розмарин: 1 чайная ложка;

Черный молотый перец: по вкусу.

Ингредиенты

Форель филе — 550 г

Овощи замороженные (любые) — 300 г

Перец сладкий — 2 шт.

Лук репчатый — 1 шт.

Чеснок — 1 зубчик

Масло растительное — 3 ст. л.

Черный перец — по вкусу

Соус для маринада:

Соевый соус — 4 ст. л.

Лимонный сок — 2 ст. л.

Сладкий соус чили — 1 ст. л.

Специи для рыбы — по вкусу

Ингредиенты

Филе трески — 500 г

Помидоры черри — 10 шт.

Репчатый лук — 1 шт.

Натуральный йогурт без добавок — 1 стакан

Масло растительное — 1 ч.л.

Петрушка — 2 веточки

Укроп — 2 веточки

Тертый сыр (по желанию) — 50 г

Соль, черный молотый перец

Ингредиенты

Стейки семги: 700 гр;

Зелень укропа: 20 гр;

Сыр Пармезан: 50 гр;

Масло растительное: 1-2 столовые ложки;

Черный молотый перец: по вкусу.

Ингредиенты

Тилапия (любая белая морская рыба) — 800 г

Бульон рыбный — 200 г

Лук репчатый большой — 1 шт.

Помидоры крупные — 3-4 шт.

Перец болгарский — 1 шт.

Чеснок — 6-7 зубчиков

Жгучий перец (или соус) — по вкусу

Соль морская — по вкусу

Перец ч.м. — по вкусу

Паприка копченая — 1 ст.л.

Масло оливковое — 2-3 ст.л.

Лимонный сок — 1 ст.л.

Петрушка и кинза — пару веточек

Ингредиенты

Треска — 500-600 г (у меня филе)

Картофель крупный — 6-7 шт.

Сливки 22% жирности — 400 г

Масло растительное — 2 ст.л.

Перец черный молотый — по вкусу

Сыр твердый — 200 г

Зелень — несколько веточек

Ингредиенты

Филе рыбы тилапии: 0.8 кг;

Рук репчатый: 1 шт;

Масло оливковое: 50 мл;

Перец черный молотый: по вкусу;

Соль: 2 чайные ложки.

Новое в подборке

Ингредиенты

Филе палтуса – 300 г

Картофель – 300 г (3-4 шт.)

Перец болгарский жёлтый – 80 г (1/2 шт.)

Помидор – 150 г (1 шт.)

Морковь – 100 г (1 шт.)

Брокколи (замороженная) – 150 г

Томатная паста – 30 г

Чеснок – 1 зубчик

Соль, перец – по вкусу

Прованские травы – 1 ч.л.

Ингредиенты

Стейк зубатки — 500 г

Лук репчатый — 1 шт.

Помидоры — 100 г

Соль и перец — по вкусу

Лимонный сок — 1 ст.л.

Зелень — несколько веточек

Яйцо куриное — 1 шт.

Ингредиенты

Филе трески — 300 г

Твердый сыр — 70 г

Специи — по вкусу

Масло растительное — 1 ст.л.

Комментарии и отзывы по рецептам подборки

Поделитесь подборкой рецептов с друзьями

Похожие подборки рецептов

Свежие рецепты

Подлива из куриной печени с майонезом

Пшенная каша без горечи

Вкусная подлива из куриной печени со сметаной на сковороде

Жидкая кукурузная каша на воде

Тарталетки с тунцом, сыром и яйцом

Чуду с зеленью (Афарар)

Хычины с крапивой, картошкой и сыром

Манная каша с грецкими орехами

Котлеты из кукурузной каши

Вязкая пшенная каша на молоке

Киш из слоеного теста с курицей

Фунчоза вок с овощами

АЙМКУК © 2007-2021 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Филе рыбы с овощами

Вкусная, сочная рыбка в окружении овощей и кисло-сладкого соуса. Угощайтесь.

Ингредиенты для «Филе рыбы с овощами»:

• Лук репчатый — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Кетчуп — 2 ст. л.
• Специи (Соль, молотый перец по вкусу)
• Оливки зеленые — 15 шт
• Сахар — 1 ст. л.
• Уксус (Виноградный) — 1 ст. л.
• Рыба (Филе) — 500 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 851.3 ккал	белки 92.7 г	жиры 33.7 г	углеводы 50.6 г
100 г блюда
ккал 97.9 ккал	белки 10.7 г	жиры 3.9 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Филе рыбы с овощами»:

Лук нарезать полу кольцами, морковь натереть на крупной тёрке. Обжарить овощи в растительном масле до стадии аль-денте. Добавить специи, сахар, уксус и кетчуп. Оливки нарезать кружочками и добавить к овощам. Влить стакан кипячёной воды, все перемешать и убавить огонь до средне-слабого.

Филе рыбы нарезать порционными кусками и выложить в овощной маринад. Накрыть крышкой сковородку и оставить тушиться на 20 минут. Рыбу за это время не трогаем и не переворачиваем/ перемешиваем. Готовую рыбу подавать с любимым гарниром.

Приятного аппетита.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Вкусная, сочная рыбка в окружении овощей и кисло-сладкого соуса. Угощайтесь.

Другие варианты рецепта

Сельдь в томатном соусе с оливками

Похожие рецепты

Копчение щуки

Амур под шубой

Запечённая рыба в сливочно-чесночном соусе

Пинчос морунос из тунца с мавританскими специями

Рыбный торт

Рыба с овощами в духовке

Рыба в горшочке за 7 минут

Дорада в стиле пиццы

Запеченная рыба с розмарином

Попробуйте приготовить вместе

Пикантный салат с куриным филе

Паштет из скумбрии

Шоколадно-клубничный торт «Юбилейный»

Фотографии «Филе рыбы с овощами» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 марта 2020 года 18Nadyuha #

23 марта 2020 года Демурия # (автор рецепта)

4 марта 2020 года alenanat #

4 марта 2020 года Демурия # (автор рецепта)

6 февраля 2020 года nadyahonya #

15 февраля 2020 года Демурия # (автор рецепта)

6 февраля 2020 года lemurka #

6 февраля 2020 года Демурия # (автор рецепта)

3 февраля 2020 года izmalkova #

3 февраля 2020 года Демурия # (автор рецепта)

1 февраля 2020 года Vishnja #

3 февраля 2020 года Демурия # (автор рецепта)

4 февраля 2020 года Vishnja #

30 января 2020 года ulcha omsk #

30 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года jannasimf #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года mariana82 #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года olgane3 #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года yugai ludmila65 #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

29 января 2020 года yugai ludmila65 #

28 января 2020 года MarinaS16 #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года VeVeTa Tuk #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

29 января 2020 года VeVeTa Tuk #

28 января 2020 года inna_2107 #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года Okoolina #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года красавица киса #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года lakshmi-777 #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года lakshmi-777 #

28 января 2020 года Vishnja #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года galina27 1967 #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

28 января 2020 года Kuss #

28 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: