Всего один стакан этого напитка перед сном сжигает жир в животе как сумасшедший!

Очень легко приготовить!

Всего один стакан из этого напитка перед сном поможет вывести излишний жир из организма, особенно на животе. Его очень легко приготовить и он очень эффективен, если употреблять его ежедневно.

Лишний жир на животе — проблема многих из нас. С помощью этого мощного напитка вы будете терять вес и выведите жир из живота в кратчайшие сроки.

Когда мы засыпаем, наш метаболизм замедляется до нашего пробуждения. Суть этого напитка в том, чтобы ускорить метаболизм во время сна. Объединив эти полезные ингредиенты вы укрепите здоровье и навсегда избавитесь от надоедливых отложений.

Ингредиенты:

• 1 лимон
• 1 огурец
• 1 столовая ложка тертого имбиря
• 1 столовая ложка сока алоэ вера
• Пучок петрушки или кинзы
• ½ стакана воды

Приготовление:

Приготовить напиток просто. Превратите в сок все ингредиенты, которые мы упоминали выше и просто пейте его перед сном.

Почему это работает:

Огурцы содержат много клетчатки, воду и мало калорий. 1 огурец содержит всего 45 калорий, что делает его идеальным продуктом снижающим вес.

Петрушка и кинза богаты антиоксидантами и многими жизненно важными витаминами и минералами, что способствует удержание воды в организме, не вызывая вздутие живота и дискомфорт.

Лимон вымывает все токсины, которые накапливаются в организме. Когда токсины вымываются, ваш метаболизм значительно улучшает и процесс сжигания жира ускоряется.

Имбирь повышает метаболизм, предотвращая запоры, что помогает организму выводить излишние жировые отложения. Если вы хотите сделать свой живот плоским, включите имбирь в свой ежедневный рацион.

Алоэ Вера одно из наиболее эффективных средств для похудения, так как сок Алоэ богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме.

Жиросжигающий напиток

Минус 5 килограмм. Звучит? От такого перед поездкой на море вряд ли можно отказаться. Учеными заметили, что большая часть женщин приписывает себе лишний вес абсолютно неоправданно, поэтому изнуряющие тренировки необходимы далеко не всем и не всегда.

Многие способы похудеть признаны эффективным: диеты, упражнения, ускорение метаболизма. Все они действуют по-разному, но приводят к одному и тому же результату. Как вы уже догадались, ускорение метаболизма — наименее утомительный вариант. «Со Вкусом» расскажет, как ускорить обмен веществ с помощью всего одного напитка.

Легкий способ похудеть

Большой плюс при выборе именно этого способа похудения в том, что он не навредит вам. Пейте и худейте — вот и вся стратегия. Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации. Вот рецепт жиросжигающего напитка на основе имбиря и лимона.

Вам понадобится

• 1 ч. л. имбирного порошка
• 1 лимон
• 1 пучок петрушки
• 0,5 л воды
• 1 щепотка корицы
• 1 ст. л. уксуса

Рецепт напитка для похудения

В кастрюлю с кипятком добавьте все необходимые ингредиенты (петрушку и лимон измельчите) и варите 5–10 минут. Процедите получившийся отвар, залейте в подходящую емкость и оставьте до полного остывания. Это средство рекомендуется хранить в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл. Это позволит ускорить обмен веществ ночью, что и скажется на весе в ближайшую неделю.

Продукты для этого напитка выбраны отнюдь не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание надолго растягивается.

Петрушка — известное мочегонное средство. Она поможет уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости. Помните, что задержка воды в организме крайне нежелательна.

О пользе имбиря в борьбе с лишним весом давно известно. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и отложений шлаков в области толстой кишки. Имбирь хорош и в свежем, и в сушеном виде.

Остальные компоненты чудодейственного напитка вспомогательные. Уксус продлит срок хранения, а корица устранит вечерний голод, не позволяя наесться на ночь до отвала. Контроль веса нужно начинать с регулирования процессов усвоения пищи, а не с уменьшения объемов еды. Влиять на свое тело изнутри — щадящий вариант для психики. Если вы согласны, поделитесь нашей статьей с друзьями.

Петрушка и лимон: рецепты для похудения и снятия отечности

Петрушка с лимоном для похудения входят в ТОП-10 природных средств, которые помогают в борьбе с лишним весом. Всего через неделю снижается объем жировой ткани, восстанавливается метаболизм, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отечность. Благодаря улучшению перистальтики кишечника из организма выводятся токсины, шлаки.

Польза петрушки

В пищу употребляются все части растения: семена, корень, зелень. Петрушка одинаково полезна в свежем, мороженом или сушеном виде — ее свойства при обработке не теряются. Состав богат целебными веществами:

• пептидами;
• аминокислотами;
• минералами;
• витаминами;
• эфирными маслами.

Среди уникальных свойств растения ученые отмечают:

• укрепление иммунитета;
• очищение кишечника;
• усиление перистальтики;
• эффект омоложения;
• нормализация гормонального фона у женщин.

Петрушка для похудения активно применяется благодаря ее проверенным качествам:

1. Отрицательная калорийность пряности помогает сбрасывать вес. На переваривание зелени затрачивается больше энергии, чем поступает с пищей.
2. Клетчатка нормализует работу кишечника, очищая его стенки от слизи и продуктов распада.
3. Эфирные масла воздействуют на область головного мозга, отвечающую за насыщение, что исключает переедание.
4. Мочегонные свойства не только обеспечивают снижение отечности — заметно уменьшаются объемы тела.
5. Стимулируется синтез протеина, который запускает метаболизм.

Петрушка, имбирь и лимон для похудения — один из самых действенных тандемов среди натуральных средств.

Польза лимона

Применение солнечного цитруса давно вышло за рамки кулинарии. Плод с характерной кислинкой используют для лечения простудных заболеваний и избавления от лишних килограммов.

1. Благодаря мочегонным свойствам восстанавливается водно-солевой баланс.
2. Пектины усиливают метаболизм, запуская естественные процессы для снижения веса.
3. Эфирные масла способствуют нормализации аппетита.
4. Витамин С укрепляет иммунную систему, способствует выработке природных жиросжигателей — тироксина и карнитина.

Всего за несколько дней улучшается пищеварение, а организм избавляется от шлаков.

Петрушка для похудения — рецепты

Сделать любой коктейль для похудения или перекуса очень просто — достаточно иметь дома блендер и минимальный набор ингредиентов: зелень петрушки, лимон, кефир малой жирности.

Коктейль из петрушки с лимонным соком

Жиросжигающий коктейль с минимальной калорийностью (3 ккал/100 г) оказывает тонизирующее и мочегонное действие.

Как готовить:

1. 100 г зелени петрушки измельчить блендером;
2. выдавить сок 1 лимона.
3. полученную смесь смешать с 250 мл чистой воды.

Пить коктейль утром после пробуждения в течение 5 дней. После 10-дневного перерыва можно повторить курс. Среди противопоказаний: гастрит, язвенная болезнь.

Витаминный зеленый смузи с кефиром

Витаминный смузи подойдет для легкого перекуса или в качестве основного блюда для разгрузочного дня. Кефир с петрушкой для похудения — это питательно, полезно и очень вкусно.

Как готовить:

1. 2 стебля сельдерея, лимон и 100 г зелени петрушки предварительно нарезать, прокрутить в блендере;
2. добавить 50 мл кефира, перемешать до получения однородной массы.

Калорийность смузи составляет 240 ккал/100 г, а эффект усилят небольшие физические нагрузки.

Лимонная вода с петрушкой

Лимонная вода с петрушкой для похудения повышает тонус организма, укрепляет иммунитет, что актуально в холодный сезон.

Как готовить:

1. вскипятить 1 л воды, добавить в нее 1 ст. л. зелени петрушки, проварить около 5 минут;
2. остудить при комнатной температуре, процедить, добавить 70 мл лимонного сока.

Перед употреблением напиток нужно перемешивать. Принимать витаминную воду по 250 мл трижды в день перед едой — курс снижения веса не ограничен по времени.

Отвар петрушки для похудения с лимоном

Хорошо зарекомендовал себя отвар петрушки для похудения с лимоном.

Как готовить:

1. измельчить 100 г зелени петрушки, залить 2 л кипятка;
2. варить на слабом огне не больше 10 минут;
3. остудить до 50 ̊С, добавить 100 мл свежевыжатого сока лимона, процедить.

Курс рассчитан на 2 недели, принимать отвар следует по 100 мл трижды в день перед едой.

Рекомендации специалистов

Смесь пряной зелени, лимона и кисломолочных продуктов помогает худеющему не сорваться, избегая стресса в период диеты. Коктейли и смузи быстро утоляют голод, дарят длительное чувство насыщения.

Необходимо включать лимонный сок с зеленью в салаты как питательную витаминную заправку — это увеличит пользу готовых блюд.

Напиток с петрушкой для похудения на основе йогурта или кефира следует исключить из рациона при нарушениях в работе ЖКТ, заболеваниях мочевыводящей системы, расстройствах желудка. При повышенной кислотности лучше избегать использования в рецептах лимона, перца, куркумы и имбиря.

Среди противопоказаний врачи также называют:

• период беременности и лактации;
• эпилепсию;
• хронические заболевания почек, включая острую форму;
• индивидуальную непереносимость компонентов.

Для усиления эффекта диеты желательно соблюдать правила здорового питания, полноценно отдыхать и отказаться от вредных привычек.

Как приготовить напиток для похудения с имбирём и петрушкой

Добавить в избранное

Имбирь и петрушка, обладающие некоторыми стимулирующими жиросжигание в организме свойствами, при соединении в одном напитке эти свои качества мультиплицируют. При правильном употреблении данное средство способно реально помочь желающим избавиться от излишних килограммов. Подробнее о напитке для похудения с имбирём и петрушкой читайте далее в статье.

Калорийность и химический состав напитка

Корень имбиря, входящий в состав обсуждаемого напитка, состоит из более чем 400 химических соединений, включающих в себя массу полезных веществ. Изобилует нутриентами и петрушка. Соединяясь в едином продукте и дополняя друг друга, оба ингредиента образуют гармоничную смесь. В 100 мл её содержится:

• калорий — 7,3 ккал;
• белков — 0,5 г;
• жиров — 0 г;
• углеводов — 1,3 г.

Кроме того, напиток насыщается витаминами:

• ретинолом (А);
• бета-каротином;
• тиамином (В1);
• рибофлавином (В2);
• холином (В4);
• пантотеновой кислотой (В5);
• пиридоксином (В6);
• фолиевой кислотой (В9);
• аскорбиновой кислотой (С);
• токоферолом (Е);
• биотином (Н);
• филлохиноном (К);
• ниацином (РР).

Макроэлементы в напитке представлены:	Микроэлементы содержатся в виде:
кальцием; калием; магнием; фосфором; натрием.	меди; марганца; железа; цинка; фтора; селена.

В дополнение к этому богатому составу в продукте находятся также аминокислоты, эфирные масла и прочие полезные вещества.

Полезные и вредные свойства

Столь сильная насыщенность напитка из имбиря и петрушки нутриентами предопределяет его полезность для здоровья человека. Способность имбиря стимулировать пищеварительный процесс, выводить из организма шлаки и яды, понижать уровень сахара в крови дополняется возможностями петрушки снимать отёчность и избавлять организм от лишней жидкости.

• Кроме того, имбирно-петрушечный настой помогает:
• укреплять иммунную систему;
• ускорять метаболические процессы в организме;
• насыщать его необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами;
• оптимизировать функционирование системы кровообращения;
• избавлять кровь от плохого холестерина;
• улучшать аппетит;
• тормозить газообразование в кишечнике;
• очищать печень;
• понижать кровяное давление при гипертонии;
• устранять проблемы, связанные с мужским здоровьем;
• убирать избыточную слизь на желудочных стенках;
• купировать боли, связанные со спазмами сосудов;
• разжижать чрезмерно густую кровь;
• облегчать женщинам протекание менструального цикла;
• бороться с последствиями стресса, умственного и нервного истощений;
• бороться с простудными заболеваниями;
• улучшать зрение;
• бороться с инфекцией в ротовой полости и на зубах;
• улучшать деятельность капилляров и артериол;
• бороться с астмой;
• тормозить образование камней в почках.

При обилии положительных сторон в употреблении данного настоя имеются и некоторые негативные стороны его приёма, связанные в основном не с недостатками напитка, а с состоянием здоровья человека, его употребляющего.

• Данное средство способно нанести вред при:
• наличии камней в желчном пузыре;
• желудочной язве;
• сердечной аритмии;
• беременности;
• кормлении грудью;
• пониженной свёртываемости крови;
• при лихорадке;
• при ожогах.

Можно ли использовать напиток из имбиря и петрушки для похудения

Гингерол, входящий в состав имбиря в качестве активного компонента, обладает способностью стимулировать расщепление жира в организме. Кроме того, способность имбиря и петрушки активизировать метаболические процессы в организме позволяют ему не накапливать жировые отложения и избавляться от уже существующих. Этому же способствуют и мягкие мочегонные свойства петрушки.

Приготовление в домашних условиях

Существует немало способов приготовления настоя и чая для похудения на базе имбиря, куда часто включают лимон, огурец, мёд, яблоко и прочие ингредиенты. Рецепт наиболее простого напитка включает:

• зелень петрушки — 20 г;
• натёртый имбирный корень — 15 г;
• воду — 1,2 л.

Не следует хранить готовый напиток для похудения в холодильнике дольше 2 суток

Процесс приготовления протекает следующим образом:

1. Зелень петрушки измельчают с помощью блендера.
2. Воду доводят до кипения.
3. В кипяток добавляют натёртый на тёрке имбирь и измельчённую петрушку.
4. Смесь оставляют настаиваться до полного остывания.

Употребляют полученное средство для похудения небольшими порциями в течение 2 дней.

Как правильно употреблять

Эффективность приёма и польза для здоровья жиросжигающего средства напрямую зависят от регулярности и правильности приёма, а также от точного следования рецепту приготовления. При этом следует:

1. Полноценно питаться, включая в рацион белковую пищу растительного и животного происхождения.
2. Не нарушать регулярность приёма напитка во избежание накопления жировых отложений.
3. Приём настоя обязательно совмещать с физическими нагрузками.
4. Не принимать средство перед сном, чтобы избежать появления бессонницы.
5. Лучше всего выпивать одну порцию средства спустя 2 часа после завтрака, а вторую — через 2 часа после обеда.
6. Не рекомендуется выпивать в день более 2 чашек средства.

Противопоказания к применению

Как уже говорилось выше, при определённых проблемах со здоровьем некоторым людям напиток для похудения способен нанести вред.

• Он противопоказан к применению в случаях:
• наличия индивидуальной непереносимости продукта;
• лихорадки, повышенной температуры тела;
• воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте;
• пониженной свёртываемости крови;
• беременности;
• кормления грудью;
• гипотонии;
• предстоящей хирургической операции и послеоперационного периода;
• желчнокаменной болезни;
• наличия проблем с кожными покровами;
• почечных заболеваний.