Курага, чернослив, мед для иммунитета

Единожды попробовав эту витаминную смесь в холодную пору года, и оценив всю пользу орехов и сухофруктов для иммунитета, вы больше никогда не будете использовать иммунные аптечные препараты. Зачем использовать синтетические и химические медикаменты, когда вокруг нас находятся природные и натуральные продукты, которые способны дать нашему организму то же самое. Смесь кураги, чернослива, грецкого ореха, меда для иммунитета полезна, особенно, для защиты от вирусных и простудных болезней. Лучше сначала укрепить иммунитет, чем лечиться от всех этих недугов. Поэтому принимайте натуральные продукты и будьте здоровы.

Курага, чернослив, мед, лимон для иммунитета

Основу нашей витаминной смеси составляют грецкие орехи (также можно использовать и другие) и сухофрукты. Эти продукты могут храниться на протяжении довольно продолжительного периода. Все потому что в них содержится ограниченное количество влаги, а значит, концентрация полезных веществ и витаминов повышается. Эти продукты с давних времен используются для спортивного, здорового питания и профилактики разных недугов. Ведь они помогает нашему организму насытиться органическими кислотами, клетчаткой, натуральными биостимуляторами, минеральными солями, пектинами и, конечно, витаминами.

Если разобраться с каждым компонентом, то может сказать, что:

• чернослив — замечательное средство для нормализации кишечника;
• курага — для оздоровления сердечно сосудистой системы за счет наличия огромного количества калия;
• орехи — кладезь полиненасыщенных жиров, что способствует профилактике сердечных болезней;
• изюм — отлично питает мозговые клетки;
• лимон — безоговорочный чемпион по содержанию витамина С;
• мед — дарит силы и энергию, известен своими заживляющими и бактерицидными свойствами

Если хотите сберечь себя и своих родных, стоит задуматься о рецепте витаминной смеси для иммунитета и для поддержания тела и духа в хорошей здоровой форме. Приготовьте себе средство и наслаждайтесь его изумительным вкусом и огромной пользой.

Перечислим полезные свойства такого целебного продукта:

• увеличивает уровень гемоглобина;
• защищает от сердечных и сосудистых болезней;
• приводит в норму давление;
• наполняет организм витаминами;
• подходит для профилактики онкологических заболеваний.

Сомнений в полезности средства просто не остается.

Правила приема смеси для иммунитета с курагой, орехами и медом

В различных источниках существуют разные данные о том, сколько можно употреблять этой витаминной смеси. Но большинство уверены, что дозировку нужно подбирать каждому человеку индивидуально в зависимости от конкретного случая. Для ребенка будет достаточно 1 чайной ложечки с утра и вечером. Но для начала лучше давать все ингредиенты по отдельности. Так можно будет узнать, на какой из продуктов у него может оказаться аллергия. Взрослым дозу смело можно увеличить до 2 столовых ложек ежедневно.

Основные советы по приему:

• если у вас имеются какие-либо проблемы с сердцем — принимать средство рекомендуется после еды (через час);
• смесь очень питательна, поэтому 1 ч.л. детям и 1 ст.л. взрослым на один раз вполне достаточно;
• лучше всего принимать 1 ложку утром перед едой и 1 перед сном.

Как приготовить смесь из сухофруктов для иммунитета

Обычно средство готовится в следующей последовательности:

1. Тщательно вымываем сухофрукты и просушиваем их на полотенце или бумажной салфетке;
2. Орехи очищаем от скорлупы;
3. Фрукты (киви, апельсины, лимоны и другие) вымываем и нарезаем дольками. Желательно при этом не избавляться от кожуры, так как в ней хранится большое количество полезных веществ и витаминов;
4. Все ингредиенты пропускаем через мясорубку или взбиваем в блендере (только нужно, чтобы остались довольно крупные кусочки продуктов);
5. В полученную смесь добавляем натуральный мед и перемешиваем;
6. Храним в холодильнике.

Также стоит отметить, что данную смесь лучше не готовить в слишком больших количествах. Не желательно ее хранить больше 7 дней.

Полезные рецепты, проверенные временем

Для поднятия иммунитета — смесь с медом, сухофруктами и орехами Этот рецепт вполне можно назвать классическим. Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

Все компоненты нужно взять в приблизительно одинаковых количествах. К примеру, по 100 грамм. Лимонов нужно два. Итак, начнем с цитрусового. Берем лимон, моем его и нарезаем дольками. Далее, все сухофрукты, лимонные дольки и орехи пропускаем через мясорубку. В полученную смесь заливаем мед и перемешиваем.

Если у вас или вашего близкого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то средство можно приготовить без лимона.

Лечебная паста Амосова

Доктор академик Амосов использовал данный рецепт для укрепления иммунитета пациентам, которые только перенесли серьезные операции. Берем в равных количествах следующие ингредиенты:

• 1 лимон с кожурой;
• инжир;
• без косточек чернослив;
• курагу;
• грецкие орехи;
• изюм.

Все ингредиенты перемалываем в кухонном комбайне или блендере до образования однородной густой пасты. Далее, добавляем натуральный жидкий мед и все хорошо перемешиваем. Принимать по 1 ложке 2-3 раза в день.

Стоит также отметить, что данное средство не имеет никаких противопоказаний, за исключением аллергической реакции на отдельные продукты рецепты.

Как приготовить смесь из сухофруктов для укрепления иммунитета

Содержание

• 1 Чем полезна смесь из сухофруктов
  • 1.1 Курага
  • 1.2 Чернослив
  • 1.3 Изюм
  • 1.4 Мед, лимон и грецкие орехи
• 2 Рецепт приготовления смеси
• 3 Как правильно принимать витаминную смесь

Крепкий иммунитет является основой здоровья человека. Если защитные силы по тем или иным причинам снижаются, то возрастает опасность возникновения заболеваний различных органов и систем организма. В число наиболее эффективных средств для повышения иммунитета входит витаминная смесь из сухофруктов. Особенно полезны сухие фрукты зимой и весной, когда организм испытывает недостаток витаминов. Смесь из сухофруктов можно использовать для укрепления иммунитета и у взрослого человека, и у ребенка.

Чем полезна смесь из сухофруктов

Врачи и диетологи рекомендуют включать в повседневный рацион питания разнообразные сухие фрукты и ягоды, обладающие многими полезными свойствами. Любые сухофрукты содержат в себе различные витамины и микроэлементы, минеральные соли и органические кислоты, а также клетчатку, пектин и другие очень важные для нашего организма вещества. К особо значимым и ценным продуктам относятся курага, чернослив и изюм. Именно эти ингредиенты и включают обычно в витаминную смесь, которую используют для повышения иммунитета.

Курага

Высушенные абрикосы без косточек содержат большое количество калия, магния, натрия, железа и ряд других микроэлементов. Курага также очень ценится за наличие витаминов А, С, Е и группы В. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) сухие абрикосы являются сильнейшим природным антиоксидантом. Курага способствует выведению из организма токсинов, шлаков и вредного холестерина. Регулярное употребление кураги повышает сопротивляемость организма вредоносным бактериям и вирусам.

Чернослив

Слива разных сортов в сушеном виде столь же полезна, как и курага. В черносливе содержатся витамины А, В1, В2, В5, В9, С, Е и К. Этот продукт богат фосфором, калием, кальцием, железом и другими микроэлементами. Сушеная слива славится наличием в своем составе пищевых волокон, необходимых для жизнедеятельности человека. Медики советуют употреблять чернослив для укрепления иммунитета, нормализации работы системы пищеварения, улучшения в организме водно-солевого баланса.

Сухие ягоды винограда, как и другие компоненты витаминной смеси, тоже обладают укрепляющими, профилактическими и оздоравливающими свойствами. Благодаря высокому содержанию витаминов С, К и группы В, а также органических кислот и всевозможных микроэлементов изюм способен повысить иммунитет. Виноград в сушеном виде является очень сильным природным антиоксидантом. В число основных достоинств изюма входит успокаивающий эффект. Сушеный виноград способен снимать нервозность и раздражительность.

Мед, лимон и грецкие орехи

Как правило, в витаминную смесь из сухофруктов, повышающую иммунитет, добавляют мед, свежий лимон и грецкие орехи. В сочетании с этими продуктами питания заметно возрастает полезное влияние сухих фруктов на организм человека и его иммунную систему. В грецком орехе содержатся различные витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты. В его состав входят фитонциды — биологически активные вещества, которые способны уничтожать в организме человека вредоносные микробы.

Огромная польза пчелиного меда известна с глубокой древности. Этот вкусный и очень полезный продукт является природным источником жизненных сил, энергии, здоровья и долголетия. Специалисты утверждают, что мед содержит более 100 веществ и элементов, необходимых для человека. Он состоит в основном из простых углеводов, которые довольно быстро и легко усваиваются организмом. Мед славится своими антибактериальными, противовирусными и антигистаминными свойствами.

Рецепт приготовления смеси

Обычно для приготовления витаминной смеси, повышающей иммунитет, сухофрукты берутся в равном количестве. Однако такое соотношение ингредиентов не является строго принципиальным. В приготовленной смеси вполне может преобладать курага, чернослив или изюм. В любом случае получится целебный состав, который будет представлять собой кладезь витаминов и полезных веществ. Смесь на основе сухофруктов, взятых в произвольных пропорциях, способна существенно укрепить иммунную систему.

Для приготовления целебного состава можно взять:

• стакан чернослива;
• стакан кураги;
• стакан изюма;
• лимон средних размеров;
• стакан очищенных грецких орехов;
• полстакана меда.

Перед приготовлением витаминной смеси необходимо тщательно промыть сухофрукты и залить их теплой водой на 20—30 минут. Лимон следует промыть, разрезать на несколько долек, после чего из него надо удалить все косточки. Затем сухофрукты, лимон с цедрой и грецкие орехи пропускают через мясорубку или измельчают при помощи блендера. Получившуюся смесь перемешивают (для этой цели желательно использовать деревянную ложку) и заливают жидким медом.

В состав смеси можно добавлять и другие ингредиенты. Вполне уместными окажутся сушеный инжир, финики, сушеная хурма. Владельцы садовых участков могут летом засушить выращенные яблоки, грушу, черную смородину, малину. Эти фрукты и ягоды тоже обладают полезными свойствами. Грецкий орех можно дополнить фундуком, миндалем, арахисом или лесным орехом. Каждый из этих даров природы содержит различные витамины и полезные вещества.

Как правильно принимать витаминную смесь

Готовый состав рекомендуется хранить в стеклянной банке в холодильнике. Принимать смесь следует перед едой или в промежутках перед приемами пищи 3 раза в день по одной чайной или десертной ложке. Тем, у кого организм ослаблен после болезни, можно увеличить дневную норму до 4—5 ложек. Не стоит употреблять смесь после 18 часов. Чернослив и грецкие орехи считаются тяжеловатыми продуктами, поэтому они должны перевариться в желудке до отхода ко сну.

После того как смесь закончится, ее можно приготовить вновь по тому же рецепту. После 2—3 недель приема этого целебного средства следует сделать недельный перерыв. Людям с сильно ослабленным иммунитетом рекомендован непрерывный прием целебного состава в течение двух месяцев. Затем необходимо сделать перерыв на 1 неделю. Смесь на основе сухофруктов можно давать ребенку с 3 лет в том случае, если у него нет аллергических реакций на орехи, сухие фрукты или мед, содержащий пыльцу растений.

Укрепляем иммунитет без таблеток с помощью мёда, кураги, орехов и лимона

В этой статье мы расскажем, как с помощью таких простых продуктов как мёд, орехи, лимон, курага сделать чудодейственные и очень вкусные средства для поддержания иммунитета.

Рецепты

Рецептов полезных «смесей» очень много, мы собрали для вас самые быстрые, простые и действенные.

Медовое лакомство для иммунитета

1. 500 мл. мёда,
2. 500 гр. грецких орехов,
3. 500 гр. кураги,
4. 2 лимона,
5. 500 гр. чернослива,
6. 500 гр. изюма.

• Все продукты хорошо промываем (можно для уверенности ошпарить кипятком).
• Просушиваем на бумажном полотенце.
• Перемолываем через мясорубку или блендером.
• Заливаем мёдом, перемешиваем, убираем в плотно закрывающуюся банку/контейнер.
• Храним смесь в холодильнике и каждый день за пол часа до еды принимаем одну столовую ложку чудо-смеси.

Рецепт «Ореховый»

В равных пропорциях смешиваем: кешью, тыквенные семечки, грецкие орехи, фундук, семена подсолнечника. Желательно брать сырые орехи, чтобы в них сохранились все полезные вещества. (Если хотите кислинки, добавьте сушёной вишни или клюквы). Процесс тот же: ошпариваем, перемалываем или прокручиваем в мясорубке, заливаем мёдом, отправляем в холодильник.

Смесь «Яблочная»

• 100-150 гр. яблок (масса яблок должна быть таковой уже после того, как вы очистите их и протрёте).
• 150 гр. грецких орехов.
• сок 2 лимонов
• 1-2 столовые ложки мёда.

Смешайте все ингредиенты и принимайте по 1 ст. л. в день. Детям достаточно 1 чайной ложки такой смеси.

Это основные рецепты, которые вы можете изменять на своё усмотрение. Однако, базовые составляющие: мёд, курага, грецкий орех и лимон должны присутствовать обязательно.

Полезные продукты для иммунитета

Мёд

Это продукт благотворно влияет практически на все органы человека, так как имеет свойство улучшать состав крови и ускорять обменные процессы в организме. Его советуют принимать даже пациентам с некоторыми формами язвенной болезни и при воспалениях в кишечнике.

Неоспорима его роль и в поддержании иммунитета: помимо основной составляющей – фруктозы, в мёде содержаться калий, кальций, магний, незаменимые аминокислоты и витамины.

Тепло снижает полезные качества мёда, поэтому нагревать его не стоит. Температура выше 40 градусов полностью убивает все полезные свойства мёда, а также в нём вырабатывается опасный токсин.

Курага

О кураге давно говорят, как о продукте, который оказывает благотворное действие при болезнях сердца, щитовидной железы, желудка, зрения. И это не удивительно: Витамин А, бэта-каротин, витамины В1, В1, С, Е, большая концентрация калия, магния, кремния, кальция.

В 500 граммах кураги содержится калия столько, сколько в 2 кг. свежих абрикосов. За высокие целебные свойства курагу в Средней Азии называют «подарком Аллаха».

Грецкий орех

Эти орехи – находка по нескольким причинам: один из самых высоких по пользе среди орехов состав, сравнительно невысокая цена, доступность. Добавьте к этому тот факт, что этот вид орехов помогает при малокровии, гиповитаминозе, при заболеваниях печени, сердца и почек.

Всего 400 граммов грецких орехов полностью удовлетворят суточную потребность в еде, при этом это будет полноценная, богатая всеми необходимыми элементами и витаминами пища.

Лимон

Все мы знаем, что это первый помощник при дефиците витамина С, и также в лимоне также содержаться витамины типа А, Е, D, Р, железо, фосфор, магний.

Лимоны использовались в традиционной медицине с древности, а именно в Индии. Лимоны имеют низкий уровень pH, что делает их антибактериальными, они помогают естественным способом оставаться здоровым, нежели, чем лечить болезнь с помощью фармацевтических препаратов.

Противопоказания «целебных смесей»:

• Если есть аллергия на один из ингредиентов
• Желчекаменная, мочекаменная болезнь.
• При проблемах с желудком и кишечником также не рекомендуется, может вызвать обострение.
• При острой сердечной недостаточности.
• Не употреблять при диабете.

Укрепляйте иммунитет без вреда для здоровья!