Маски для ног: рецепты для ухода за ногами в домашних условиях

Приятно, когда пятки — гладкие, а ноги ухоженные. И совсем несложно добиться этого, если вы регулярно будете ухаживать за ногами, делать ванночки и маски с полезными для кожи составами. Рецепты для увлажнения и питания кожи ног вам пригодятся в уходе за собой.

Рецепты для смягчения и увлажнения кожи ног

1. Растительное или касторовое масло. Смажьте перед сном стопы ног маслом, оберните полиэтиленом, наденьте носки.

2. Медовая маска. Смешайте 2 столовых ложки меда, 1 яичный желток и 1 столовую ложку растительного масла. Полученную массу нанесите на кожу стоп, сверху укутайте пленкой и марлей. Подержите два часа и смойте теплой водой.

3. Голубая глина. Маски из глины хорошо смягчают кожу стоп. Для приготовления маски разведите порошковую глину жидкой сметаной или минеральной водой без газа и полученную кашицу нанесите на ступни. Высохшую глину смойте теплой водой, а затем смажьте стопы питательным кремом.

Питательные маски для ног

Подпитать кожу ног витаминами и другими полезными веществами помогут маски, приготовленные из натуральных продуктов.

1. Кефирно-творожная. Возьмите 4 столовых ложки густого кефира, 100 г обезжиренного творога и 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Тщательно разотрите все в однородную массу и нанесите на кожу ног на 20 минут. Смойте маску теплой водой и смажьте ноги кремом.

2. Кефирно-банановая. 2 очищенных банана нарежьте кусочками, взбейте миксером или блендером, смешайте со 100 г кефира и нанесите на кожу ног. Смойте маску через 25 минут.

3. Молочно-медовая. 100 г молочной сыворотки смешайте с 1 столовой ложкой жидкого меда и немного подогрейте, чтобы мед растворился. Ватным диском нанесите состав на кожу ног, смойте через полчаса прохладной водой. Маска подходит для чувствительной и раздраженной кожи ног.

4 домашних рецепта скраба для мягких и красивых ног!

Ваши ножки будут благодарны вам!

На самом деле, наши ноги — одна из самых забытых частей нашего тела. Каждый день мы подвергаем их постоянному стрессу от стояния и ходьбы, не говоря уже о загрязнении и грязи, когда надеваем летние сандалии.

Чаще всего они не получают заслуженной помощи, в которой нуждаются. В результате появляются болезненные трещины и ноги выглядят потрепанными из-за накопленной мертвой кожи.

Посещение модного салона или рыбный педикюр — это всегда варианты. Но не каждая из нас готова тратить огромные суммы денег на эти процедуры. Но это не должно мешать вам время от времени ухаживать за ногами.

Вы можете дать вашим ногам дополнительный уход, создав и используя свои собственные скрабы для ног, которые на 100% эффективны и чрезвычайно недороги. Все, что вам нужно — это немного ингредиентов для отшелушивания и кормления. И доверься нам, все это прямо на твоей кухне.

Вот четыре лучших самодельных рецепта скраба для ног, которые не только приятно пахнут, но и придадут вашим стопам успокаивающее и освежающее спа-лечение дома.

Способ 1: Скраб из корицы

Чтобы ваши ноги пахнули, используйте этот скраб на основе корицы. Сладкая, древесная ароматная пряность богата антиоксидантами, которые не только избавят от омервевшей кожи на ногах, но и оставят ее более мягкой и гладкой. Корица также является мощным антисептиком, который будет держать инфекции ног в страхе и может также использоваться, чтобы избавиться от прыщей.

Этот скраб также содержит экстра-девственное кокосовое масло, которое заполняет трещины на ваших ногах и глубоко питает кожу. Этот скраб использует гранулированный сахар в качестве отшелушивающего агента, поскольку он более мягкий на коже, чем скрабы на основе соли.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Экстра-девственное кокосовое масло (увлажняет кожу) — 2 столовые ложки
• Гранулированный сахар (эксфолиант) — ¼ чашки
• Порошок корицы (антисептик) — чайная ложка

Шаг 1. Смешайте корицу, сахар и кокосовое масло

1. Смешайте корицу, сахар и кокосовое масло в миске, чтобы сделать скраб для ног
2. Объединить корицу, сахар и кокосовое масло в миске
3. Поместите ¼ стакана гранулированного сахара в миску.
4. Добавьте чайную ложку порошка корицу.
5. Добавьте 2 столовые ложки экстра-девственного кокосового масла.
6. Используйте ложку для равномерного смешивания масла и сухих ингредиентов.

Шаг 2. Добавьте пищевой краситель и используйте его как скраб для ног

1. Добавьте красный пищевой краситель, хорошо перемешайте, чтобы сделать скраб для ног.
2. Нанесите смесь на ноги и вотрите ее в отвержденную кожу легкими круговыми движениями в течение 3-5 минут.
3. Промойте ноги водой и протрите их насухо.
4. Завершите нанесением густого увлажняющего крема.
5. Вы можете хранить оставшийся скраб в герметичном контейнере в течение 2 — 3 недель.

Способ 2: Скраб из кофе

Если вы любите кофе, то вы наверняка остаетесь с большим количеством кофейной гущи. Вместо того, чтобы выбрасывать ее, используйте для приготовления скраба для ног на основе кофе.

Как и корица, кофе богат антиоксидантами, которые помогут оживить тусклую кожу ваших перегруженных ног. Грубая кофейная гуща также будет работать как exfoliant вместе с сахаром. Этот скраб также использует кокосовое масло в качестве увлажняющего агента.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Гранулированный сахар (exfoliant) — 1 столовая ложка
• Кофейная гуща (богатая антиоксидантами) — 2 столовые ложки
• Экстра-девственное кокосовое масло (увлажняет и смягчает кожу) — 3 столовые ложки

Объедините все ингредиенты, хорошо перемешайте и используйте

1. Смешайте сахар, молотый кофе и кокосовое масло в миске, чтобы сделать скраб для ног
2. Поместите 1 столовую ложку гранулированного сахара в миску.
3. Добавьте 2 столовые ложки кофейной гущи.
4. Добавьте 3 столовые ложки экстра-девственного кокосового масла.
5. Используя ложку, хорошо перемешайте все ингредиенты.
6. Нанесите скраб на ноги, чтобы сделать их мягкими.
7. Срок хранения этого скраба для ног составляет от 2 до 3 недель при хранении в темном и прохладном месте.

Способ 3: Скраб из мяты перечной

Другой популярный рецепт рецепта для ног — это скраб из перечной мяты. Эфирное масло перечной мяты работает как антибактериальный агент для предотвращения инфекций в потрескавшейся коже на ногах. Он также оставляет ощущение охлаждения на вашей коже, что помогает расслабить усталые ноги после долгого рабочего дня.

Кроме того, этот скраб использует миндальное масло, которое богато витамином Е и глубоко питает сухую кожу.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Гранулированный сахар (эксфолиант) — ¼ чашки
• Миндальное масло (увлажняет кожу) — 1 столовая ложка
• Эфирное масло мяты перечной (успокаивает кожу) — 4 или 5 капель
• Пищевой краситель, по желанию — 1 или 2 капли

Смешайте все ингредиенты и используйте скраб для ног

1. Смешайте гранулированный белый сахар с миндальным маслом, эфирное масло мяты перечной и пищевой краситель
2. Поместите ¼ стакана гранулированного сахара в миску.
3. Добавьте к нему 1 столовую ложку миндального масла.
4. Добавьте 4 или 5 капель эфирного масла мяты перечной.
5. Наконец, добавьте 1 или 2 капли любого пищевого красителяь на ваш выбор. Этот ингредиент не является обязательным.
6. Смешайте все ингредиенты тщательно.
7. Используйте смесь, как обычный скраб для ног.
8. Срок хранения этого скраба составляет от 2 до 3 недель при хранении в герметичном контейнере в темном и прохладном месте.
9. Используйте этот скраб для ног перечной мяты, чтобы расслабить ногу и предотвратить любые грибковые или бактериальные инфекции.

Способ 4: Скраб из зеленого чая и чайного дерева

Никакой список домашних средств не завершается без домашнего рецепта скраба для ног, который использует зеленый чай. Даже в скрабах для ног, противовоспалительный зеленый чай может успокоить раздраженную и воспаленную кожу.

Этот скраб также использует масло чайного дерева, которое служит отличным антибактериальным и противогрибковым средством для предотвращения инфекций кожи. Этот самодельный скраб использует оливковое масло в качестве увлажняющего средства и оставляет ваши пятки мягкими и гладкими.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Гранулированный сахар (эксфолиант) — ¼ чашки
• Эфирное масло чайного дерева (антибактериальное) — 4 или 5 капель
• Пакеты из зеленого чая (богатые антиоксидантами) — 2
• Оливковое масло (глубоко увлажняет кожу) — 1 столовая ложка

Смешайте все вместе, чтобы подготовить скраб для ног

1. Смешайте гранулированный белый сахар с зеленым чаем, чайным деревом и оливковым маслом, чтобы сделать скраб для ног
2. Поместите ¼ стакана гранулированного сахара в миску.
3. Откройте и добавьте содержимое 2 зеленых чайных пакетиков к сахару.
4. Смешайте.
5. Добавьте 4 или 5 капель эфирного масла чайного дерева.
6. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла.
7. Хорошо перемешайте и используйте скраб для поддержания здоровых ног.
8. Срок хранения этого скраба составляет от 2 до 3 недель при хранении в темном и прохладном месте.
9. Скрабы, содержащие эфирные масла, должны храниться в темных банках для поддержания активности масел.
10. Вы можете готовить небольшие партии, чтобы избежать хлопот хранения и предотвращения возможных отходов.

Как сохранить ноги красивыми. Рецепты красоты и здоровья ваших ног

Наши ноги – это сложная инженерная конструкция, каждая из которых состоит из 26 косточек, 19 мышц и 100 связок. В среднем, мы проходим почти 200 тысяч километров в течение жизни. Поэтому уход за ногами столь важен.

Ножные ванны, контрастный душ, антисептическое мыло, дезодорант для ног, а также питательные кремы, улучшающие циркуляцию крови – вот примерный перечень средств по уходу за ногами. И, конечно, не забудем про массаж – верное средство от отеков и физической усталости. Он противопоказан лишь при варикозном расширении вен.

— Для начала сделаем ванночку для ног: отпарим их, обработаем пемзой. Затем вотрем ароматическую смесь (1 чайная ложка растительного масла, 1 чайная ложка соли, 5 капель ароматического масла).

— После этого можно приступать к массажу стопы, двигаясь от кончиков пальцев к пятке. В качестве ароматических компонент можно взять, например, масло мяты – оно освежает, масло ромашки успокаивает, масло лаванды смягчает, масло герани – улучшает кровообращение. Либо любое другое на Ваш вкус.

— Хороши также ванночки для ног с лечебным и восстанавливающим эффектами. Отвар дубовой коры – хорошее средство от потливости ног, ванна с содой и нашатырным спиртом хорошо смягчает огрубевшую кожу. Аналогичным эффектом обладает ванна с крахмалом и льняным семенем их можно чередовать, но делать это надо ежедневно. Кашица из картофеля также смягчает кожу ног.

— Трещины на пятках и мозоли можно удалить при помощи ванны с содой и ромашкой, а твердые и загрубевшие мозоли и натоптыши можно удалить с помощью компресса из размоченного в уксусе ржаного хлеба.

Не стоит забывать и о ногтях на ногах: педикюр свидетельствует о хорошем тоне, а лак для ногтей предохранит их от повреждений.

Рецепты для красоты ног

Для чего женщинам нужны красивые ноги? Ответ прост — чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества.

Ходьба
Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабжение. Но длительная ходьба приводит к напряжению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.

Физические упражнения
Для поддержания здоровья и красоты ног необходимо применять физические упражнения, которые легко выполнимы и не требуют много времени:
• Проснувшись утром, потянитесь в постели 3 раза. Затем, лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30-60 движений ногами из одной стороны в сторону. Упражнения освобождают клетки от накопившихся шлаков.
• Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги, потрясти ими в воздухе 30-60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды. Лежа на спине, соединить ладони и стопы. Сделать несколько движений руками от груди, а ногами, согнутыми в коленях, скользить по постели. Затем сесть и хорошо, до горяча, растереть стопы ладонями рук.
• Лечь на спину, положить ноги на стул, табурет или упереть их в стену. Приподняться, задержавшись в этом положении 5 секунд, опуститься. Из исходного положения можно выполнять сгибание и разгибание ног.
• Встать на четвереньки. Согнув руки в локтях, приблизить туловище к полу и высоко поднять правую ногу. Задержаться в этом положении 3-5 секунд. Вернуться в исходное положение. Проделать упражнение 4-6 раз одной и другой ногой.
• Приподнимитесь на носках 1-2 см и стукните пятками об пол. Повторите упражнение 10-20 раз. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени.

Обливания
Не следует накапливать усталость в ногах. Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж. Обливать ноги лучше из ковшика, но не из душа. Сначала нужно облить левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15-20 минут. Обливать ноги нужно несколько раз в день.

Массаж
Массаж занимает всего 5 минут, но на целый день обеспечивает хорошее самочувствие. Этот массаж нужно делать утром и вечером:
• Указательным пальцем левой руки делают 6 скользящих движений от серединной точки подошвы стопы внутрь.
• Двумя руками обхватывают нижнюю часть голени и делают 20 поглаживающих движений по направлению к коленному суставу.
• 20 поглаживаний от коленного сустава до паха по передней и задней поверхности бедра.
• 30 обхватов рукой от кончиков пальцев стопы, постепенно передвигая руки по направлению к паху.
Общеукрепляющим и оздоровительным воздействием служит массаж пальцев кистей и стоп. Массаж начинают с основания пальца к ногтю. На каждом суставе 3 нажима сначала сверху вниз, а затем с боков. Закончив массаж пальцев рук, переходим на левую стопу, а затем на правую.

Потливость ног
• Взять порошок борной кислоты и каждое утро обильно посыпать этим порошком между пальцами и подошвы ног. Вечером ежедневно обмывать ноги горячей водой. Следует надевать чистые носки или колготки ежедневно. Плохой запах исчезает после 2-х недельного лечения.
• Взять немного дубовой коры и измельчить в порошок. Обильно посыпать носки с внутренней стороны этим порошком ежедневно до тех пор, пока потение ног не уменьшится.
• Растворить 1 чайную ложку соли в стакане горячей воды. Обмывать ноги на ночь прохладной соленой водой.
• Растворить 1 чайную ложку соды в стакане горячей воды. Обмывать ноги утром и вечером.
• Два раза в день перекладывать ноги березовыми листьями.

Трещины
Трещины под пальцами быстро заживают от смазывания растительным маслом. Смазывание стоп растительным маслом очень полезно не только для кожи стоп, но и для внутренних органов, с которыми стопы тесно связаны.

Натоптыши
Натоптыши – уплотнения кожи стоп, которые мешают ходить, вызывают боль и жжение. Чаще всего эти ороговевшие участки кожи распаривают и счищают безопасной бритвой, но часто они образуются вновь. Если же применять соленые холодные ванны, то ороговевшие участки рассасываются и вновь не образуются. Ванна готовится из 1-ой столовой ложки морской соли на литр холодной воды. Продолжительность ванны от 10 до 20 минут. Эти ванны полезны для снятия усталости и укрепления внутренних органов.

Мозоли
Существует много способов выведения мозолей. Однако во всех случаях перед наложением повязки необходимо мозоль распарить.
• Наложить повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе сирени. Повязки менять каждый день в зависимости от состояния мозоли.
• Взять луковицу, очистить ее, разрезать пополам, положить в стакан, залить яблочным уксусом. Прикладывать к мозолям по 1 листочку 2 раза в день, утром и вечером, завязать бинтом.
• Разварить чернослив в молоке, вынуть из него косточки, горячим прикладывать к мозолям. Делать несколько лет подряд.