Укрепляем ногти с помощью масок и ванночек в домашних условиях

Мало кто не сталкивался с проблемой тусклых, слоящихся ногтей. Особенно она актуальна для девушек, женщин в период межсезонья или на фоне недостатка витаминов и микроэлементов. Актуально ли укрепление ногтей в домашних условиях или проще их нарастить, да покрыть гелем? И дефекты уже не видны, так можно и жить «от коррекции до коррекции». Только состояние ногтевой пластины будет ухудшаться еще быстрее, а покрытие на слабых ногтях долго не продержится.

Для здоровья ногтей совсем не обязательно покупать дорогостоящие составы, покрытия. Есть простые эффективные рецепты ванночек и масок, способных быстро справиться с задачей. Попробуйте приготовить их дома своими руками.

Как растут ногти на руках

• Ноготь – роговая пластина на тыльной стороне концевых фаланг пальцев. Основная функция – защита от внешних воздействий, а также помощь в тонких манипуляциях, передача тактильных ощущений. Состояние ногтей – индикатор здоровья в целом.
• Ногти растут всю жизнь. Наиболее быстро – до 30 лет, после скорость постепенно падает. За 1 день здоровый ноготь на руке может отрасти на 0.1 мм (на ногах они растут медленнее – 0.03 мм/сут.). В среднем за неделю увеличение длины составляет 1-2 мм. С такой скоростью полное обновление будет через 6 месяцев.
• Рост происходит из матрицы корня ногтя, скрытого под задним кожным валиком. Там находятся базальные клетки (онихобласты), которые делятся и проталкивают более зрелые клетки вперед. Последние становятся плотными, т. к. начинают синтезировать кератин.
• Плотность ногтевой пластине придает белок кератин. Он отличается повышенной прочностью благодаря наличию в своем составе серосодержащей аминокислоты цистина. Ее количество определено на генетическом уровне. Т. е. то, насколько ноготь будет плотным, зависит от наследственности.
• Толщина ногтей у мужчин больше (0.3 мм в среднем), но у женщин выше скорость их роста.

Внимание, важно! Можно повлиять на скорость роста ногтей, используя эффективные наружные и внутренние средства. Нельзя изменить естественными способами плотность ногтя, это наследственный фактор.

Что влияет на рост

1. Освещение и температура. Замечали ли вы, что летом рост происходит быстро? Благодаря солнцу и теплу, у некоторых даже за неделю они могут вырасти на длину более 2 мм. Зимой все наоборот, ждать приходится дольше. Ношение перчаток защитит от холода, но недостаток света делает свое дело.
2. Рацион питания. На 90% ноготь питается от поступающих с кровью питательных веществ и только 10% берет извне. Рацион, сбалансированный по основным нутриентам, создает условия для быстрого роста. После диет, у вегетарианцев, при скудном питании скорость деления онихобластов матрикса замедляется. Здесь могут помочь витамины для роста ногтей.
3. Вода. Речь идет о достаточном питьевом режиме, так и внешнем увлажнении. При постоянном соприкосновении с водой было замечено, что ногтевые пластины начинают быстро расти. Офисные работники, например, испытывают ее дефицит, потому что имеют дело с бумагой, способной поглощать влагу.
4. Гормоны. Преобладание эстрогена у женщин объясняет более быстрый рост ногтей, нежели у мужчин. Он ускоряется во время беременности, в начале менструального цикла, при гормональной контрацепции. В менопаузу процесс замедляется.
5. Возраст. Пик скорости – в подростковый период. Активный рост наблюдается до 25-30 лет. После – постепенное снижение (на 0.5% в год). Выраженное замедление – к пожилому возрасту.
6. Болезни и пренебрежение в уходе. Ногти отражают состояние здоровья человека. Длительно текущие хронические болезни сердца, легких изменяют их вид. Нехватка железа, кальция, магния делает пластины слоистыми с выпуклостями. Непосредственно заболевания ногтей тоже плохо сказываются на росте.
7. Род профессиональной деятельности. Работа с клавиатурой стимулирует рост (легкие удары во время печатания активируют обмен в веществе ногтя). В некоторых профессиях длинные ногти недопустимы. Во время определенных работ (с растворителями, кислотами, щелочами, при дезинфекции) соблюдайте технику безопасности и защищайте ногти перчатками.

Внимание! Постоянное использование полимеризующихся покрытий не дает ногтю дышать. Если не делать перерывов в окрашивании, то ложе начнет утолщаться, а ноготь от него отходить. Вы рискуете его потерять! Не окрашивайте чаще, чем раз в 2 недели.

Укрепление ногтей в домашних условиях – комплексный подход, сочетающий рациональное питание, витамины для роста, полноценный уход и меры по их восстановлению. Возьмите за правило хотя бы раз в 6 месяцев проводить курс из ванночек или масок для ногтей. Это укрепит ваши ногти, сделает их здоровыми и даст возможность быстро расти.

Маски для ногтей в домашних условиях

Простые рецепты, которые дают эффект уже за неделю:

ЛИМОННО-МЕДОВАЯ МАСКА

Из половины лимона выдавите мякоть и измельчите ее. Перемешайте с небольшим количеством меда и держите кисти около 7-10 минут. Ополосните руки, обработайте их кремом. Лимон хорошо укрепляет, а мед напитает пластину микроэлементами. Достаточно всего двух процедур в неделю.

ЖЕЛАТИНОВАЯ

В 300 мл горячей воды растворите пакетик желатина, затем остудите. Хороший эффект даст добавление растительного масла (оливкового, льняного, какое есть под рукой). Поместите в массу кисти (или нанесите его) на четверть часа. Три процедуры в 7 дней уже дадут хороший результат.

НА ОСНОВЕ КРАСНОГО ПЕРЦА

Существуют разные рецепты этой маски. Оптимальный вариант – наносить ее вместе с густой мазью (например, пантенолом). Перец усиливает кровоток в ногтевом ложе, матрице. При неумелом применении можете получить химический ожог. Мазь предотвратит этот нежелательный эффект.

Из молотого перца приготовьте жидкую кашицу (щепотка на половину миллилитра воды, чтобы хватило покрыть ногти), в которую добавьте мазь. Подогрейте и остудите. Не превышайте время выдержки (четверть часа)! Достаточно одного раза в неделю.

Маски для роста ногтей в домашних условиях

ВИТАМИННАЯ

Приготовьте смесь из масляных растворов ретинола, токоферола, пиридоксина (А, Е, В6 – по 1 ампуле каждого), втирать можно и в дерму. Наденьте резиновые перчатки, подержите полчаса и смойте. Хорошо делать такую маску зимой, когда кожа становится сухой. Пара масок в 7 дней даст неплохой эффект.

С ГОРЧИЦЕЙ

Перемешайте столовую ложку горчицы с водой и небольшим количеством меда до кашицеобразной консистенции. Нанесите на ногти, подержите в перчатках 20 минут и смойте. Достаточно одной процедуры в неделю. Горчица, как и перец, стимулирует кровообращение в ногтевой пластине, ногти растут быстрее.

ЖЕЛТОЧНАЯ СО СЛИВКАМИ

Смешайте, а затем подогрейте ингредиенты: куриный желток, 2 столовых ложки сливок и немного муки. Смесь должна получиться густой. Когда она остынет, вотрите ее массажными движениями в ногти и кожу. Время выдержки – 2 часа в резиновых перчатках. При смывании не пользуйтесь мылом. Делайте две-три маски в неделю.

Маски для укрепления ногтей в домашних условиях

НА ОСНОВЕ ПЧЕЛИНОГО ВОСКА

Эту маску лучше делать на ночь, спать нужно в тканевых перчатках, а утром все смыть. Растопите воск 100-150г, столовую ложку морской соли и 2-3 капли йода. Воск лучше растапливать на водяной бане, а ингредиенты смешивать пока он горячий. Когда она остынет, поместите туда пальцы, затем дайте смеси застыть. Проводить процедуры лучше всего 2 раза в неделю.

С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Рецепты можно составить самому, комбинируя разные виды масел. Делать их очень просто. Например, возьмите за основу масло жожоба и добавьте к нему по нескольку капель еще двух разных масел (лаванда + абрикосовое масло). Сделайте массаж ногтей таким составом.

ЙОДНАЯ

На протяжении 10 дней ежедневно красьте кисточкой ногти на ночь медицинским йодом. Можно использовать йодный карандаш. После применения ногти перестанут слоиться и будут иметь здоровый вид.

Эффективные увлажняющие маски

МАСЛЯНАЯ

Готовится путем смешивания оливкового (100 мл) с маслом календулы (50 мл). Смесь подогрейте до теплого состояния и подержите в ней ногти несколько минут. Хороший эффект будет если вы отправитесь с такими руками спать, предварительно одев тканевые перчатки.

ГЛИЦЕРИНОВО-МЕДОВАЯ

Эту маску тоже лучше наносить на ночь. Она увлажняет и питает кожу рук и ногтевые пластины. Сделайте смесь из глицерина и меда в соотношении 1:1. Наносите массажными движениями и втирайте. Мед лучше брать густой. Утром смойте простой водой без мыла.

МАСКА ИЗ КАКАО

Сделать ее очень просто. Вам потребуется какао-масло. Подержите его в руках, чтобы оно стало мягким, затем втирайте в ногти, кутикулу, кожу рук. Подержите руки в перчатках 2 часа и смойте. Маску можно оставлять на ночь. Делайте ее между покрытиями лаком, потому что масло какао дает ногтю жир, теряемый при снятии предыдущего слоя.

Маски для роста и укрепления ногтей: советы по использованию

• До нанесения распаривайте руки. Так лучше будет впитываться действующее вещество. Хорошо делать процедуры после ванной или бани. Недопустимо наносить маску на ноготь с любым покрытием, так что не забудьте снять лак!

• Усиливайте эффект с помощью массажа и тепла. Активно втирайте состав, надевайте перчатки. Тепло активирует приток крови, а массаж улучшит микроциркуляцию.
• Проводите курс, в среднем из 10 процедур. Частота нанесения – 2-3 раза в неделю. Исключение составляют раздражающие маски (на основе перца и горчицы), которые можно наносить не чаще 1 раза в 7 дней.
• Увлажняющие и питательные маски лучше наносить на ночь. За это время активные компоненты успеют максимально напитать ноготь. На руки надевайте перчатки из натуральной ткани (лучше хлопковые) и укутывайтесь под одеялом, чтобы не терять тепло.

Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях

Это простой, но не менее эффективный способ. Можно чередовать их с масками или использовать для распаривания перед маникюром. Курс ванночек можно делать ежедневно. Во время процедуры вода не должна быть слишком горячей. Ниже представлены 10 самых популярных рецептов:

С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ И СОЛЬЮ

Подогрейте негазированную минеральную воду и добавьте в нее морскую соль (25г на 2 стакана воды). Подержите ногти 15-20 минут, затем промокните полотенцем. Эта ванночка хорошо напитает ноготь минералами. После нее можно нанести питательный крем.

С ЙОДОМ

На 500 мл воды потребуется половина чайной ложки йода. Можно усилить эффект, добавив 2 столовых ложки соли. Время выдержки – 15 минут. Йод – это природный антисептик, помогающий бороться с грибком.

НА ТРАВАХ

Хороший эффект дает сбор из ромашки, зверобоя, корня лопуха. Травы можно взять в аптеке и смешать самостоятельно. Заварите из расчета 2 столовых ложки сырья на стакан кипятка, дайте остыть и подержите руки 20-30 минут. Компоненты можно использовать по отдельности.

С МАСЛАМИ

Можно взять простое растительное (льняное, подсолнечное, абрикосовое, любое другое), или в сочетании с эфирным (кедр, сосна). На стакан теплой воды добавьте столовую ложку основного масла с парой капель эфирного. Подержите до получаса.

СОДОВАЯ

Приготовление: на стакан горячей воды столовая ложка соды. Все смешать, дать остыть и держать пальцы 15 минут. После обработайте увлажняющим кремом. Такую ванночку хорошо делать перед маникюром и не более 2 раз в неделю.

С ЖЕЛАТИНОМ

Желатин хорошо укрепляет ноготь. Соотношение: пакетик на стакан горячей воды. В остывшую ванночку поместите ногти и держите 15 минут. После курса эффект будет не хуже, чем при использовании желатиновой маски.

ЛИМОННАЯ

После 5 процедур уже будет виден эффект. Потребуется сок ½ лимона на стакан теплой воды. Можно добавить немного оливкового масла. Время выдержки – 10-15 минут. После нанесите на кожу рук и кутикулу увлажняющий крем.

МОЛОЧНАЯ

Она хорошо напитает ногти кальцием. Подогрейте 2 стакана молока и держите пальцы около получаса. Можно дополнить рецепт медом и желатином, добавив по 2 чайных ложки в молоко (получится консистенция киселя).

ПИТАТЕЛЬНАЯ ИЗ ТВОРОГА И МАСЛА

Она даст быстрый эффект после применения. Ноготь получит кальций, витамины и микроэлементы. В стакане теплой воды размешайте немного творога с льняным маслом. Подержите ногти четверть часа.

С МЕДОМ

В стакане теплой воды или молока растворите 1 ст. л. меда. Время выдержки – от 20 минут. Если у вас расслаивающиеся ногти, то после проведения курса вы забудете об этой проблеме.

Витамины для роста ногтей

Сбалансированное питание – это один из главных ключиков к здоровью. Диеты, аллергия на некоторые пищевые продукты, болезни создают дефицит нутриентов. Пропить курс поливитаминных комплексов лучше при первых признаках недостатка витаминов, даже если ваши ногти еще выглядят хорошо. Эти полезные компоненты должны присутствовать в пище:

• Ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е) – содержатся в рыбе жирных сортов, моркови, растительном масле, орехах. Допустимо принимать их синтетические аналоги. Выпускаются масляные растворы в ампулах или известный препарат «Аевит», где оба витамина есть в одной капсуле. Также они обязательно присутствуют практически во всех поливитаминных комплексах.
• Витамин Д – его много в молочных продуктах (творог, сыр, сливки, сметана, сливочное масло), жирной рыбе, яйцах. Он вырабатывается в коже под действием солнца. Есть много препаратов этого витамина. У взрослых пользуются успехом «Минисан витамин Д3», «Детримакс», «Рыбий жир биафишенол омега-3, Д3».
• Аскорбиновая кислота – ею богаты фрукты, особенно цитрусовые, ягоды, соки, капуста, помидоры, лук, редька. У всех на слуху сладкая «Аскорбинка с глюкозой».
• Микроэлементы: Ca, I, Mg, Zn, Fe. Практически все содержатся в мясе и морепродуктах. Йодом богаты морская капуста и шпинат, а магния с цинком много в бобовых и крупах.

Внимание! Если вы испытывайте дефицит определенного витамина или микроэлемента, можно скорректировать питание или пропить именно его. Но чаще это нехватка нескольких компонентов, поэтому надежнее провести курс приема поливитаминных комплексов.

С этой целью разработаны готовые препараты. Рейтинги продаж возглавляют «Витрум бьюти», «Ледис формула (США), «Доппельгерц актив (Германия), «Перфектил плюс» (Великобритания). Принимайте курсом в течение месяца.

Крепкие и блестящие ногти – признак здоровья. Начните заботиться о них уже сейчас, потому что с возрастом их состояние только усугубляется. Присмотритесь к ногтевым пластинам у пожилых. Часто можно увидеть желтую, мутную или волнистую пластину. Это не обязательно признак грибка, чаще – дистрофические изменения из-за отсутствия ухода и нормального питания. Выберите понравившиеся рецепты масок или ванночек и порадуйте свои ногти. Вы увидите, что взаимный ответ не заставит долго ждать!