Очищающая диета Петра Димкова

Диета известного болгарского целителя Петра Димкова стала популярной благодаря своей эффективности. Диета похожа на систему разгрузочных дней, во время которых рацион состоит из одинаковых продуктов чрезвычайно низкой калорийности. Петр Димков составил несколько вариантов диеты, которые подходят как для новичков, так и для людей, часто практикующих разгрузку организма. Диету еще называют очищающей, так как после нее чувствуется невероятный прилив сил и легкость, а тонус организма повышается.

Диета Димкова известна благодаря своим лечебным свойствам

В чём суть очищающей диеты?

Очищающая диета поможет справиться с ожирением любой стадии. Также система разгрузочных дней диеты подойдет для лиц, желающих уменьшить объем желудка и выработать правильные пищевые привычки.

Диета на 4 дня

Первый вариант диеты достаточно строгий и требует недюжинной силы воли. Продолжительность первой фазы — 4 дня, три из которых голодные. По словам автора диеты, три дня строгих ограничений не способны навредить организму, даже если имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. А вот польза от такой разгрузки огромная: от токсинов очищается кровь, лимфа, желудок, кишечник, запускается процесс сжигания жировых отложений.

Первых три дня можно есть исключительно натертую на мелкой терке морковь с медом и лимонным соком. Дневная порция моркови не должна превышать 500 г. Если мучает непреодолимое чувство голода, можно добавить в дневной рацион несколько небольших зеленых яблок. Пить эти три дня позволяется только минеральную воду без газа в количестве полтора-двух литров.

Первые три дня на диете можно есть только натертую морковь

В течение последующих нескольких недель перед сном выпивайте небольшой стакан горячей воды. Это поможет согреться и вместе с потом вывести шлаки. Важно часто принимать душ, чтобы смывать с кожи токсические вещества. Для поддержания результатов диеты рекомендуется несколько месяцев употреблять повышенное количество обезжиренных молочных продуктов.

От сладостей, копченостей и жирных блюд лучше отказаться вовсе. Также не стоит пить газированные напитки (особенно сладкие) и алкоголь. За четыре дня диеты можно потерять до трёх килограмм, но важно понимать, что это шлаки и лишняя жидкость, а не жир. Более заметных результатов можно достичь, если продолжить диету.

На время диеты следует отказаться от газированных сладких напитков

Диета на 7-10 дней

Второй вариант диеты более щадящий. Он состоит из тщательно разработанной системы питания, благодаря которой за 7-10 дней можно избавиться от 5-7 лишних кг. Не разрешается ужинать позже шести часов вечера. В случае сильного голода перед сном можно выпить стакан обезжиренного йогурта или кефира. При болях в желудке позволяется съесть 150 г нежирного творога. Каждый день состоит из одинакового легкого меню, которого необходимо четко придерживаться.

• На завтрак нужно съедать 200 г любого постного мяса (лучше телятины или говядины), одно вареное всмятку или вкрутую яйцо, немного свежих овощей, один ломтик цельнозернового хлеба или небольшой сухарик. Пить с утра можно только зеленый чай. Через несколько часов после завтрака в качестве перекуса можно съесть на выбор одно яблоко или грушу.
• Обед предлагается выбрать по своему вкусу: 200 г постной паровой телятины или 200 г белой нежирной рыбы на пару. В качестве гарнира идеально подойдет салат из свежих овощей (огурцы, болгарский перец, петрушка, лук, томат) с ложкой оливкового масла первого отжима или лимонным соком. Если порция недостаточно большая, для чувства сытости можно съесть ломтик черного отрубного хлеба.
• На полдник идеально подойдет фруктовый салат из любимых фруктов. Предпочтение стоит отдать цитрусовым. Запрещены бананы и виноград.
• Ужин состоит из отваренного постного мяса (лучше — куриного филе) и двух яиц, сваренных вкрутую. Можно также употребить салат из свежих овощей и стакан обезжиренного кефира. Ужин должен быть завершен в такое время, чтобы перед сном чувствовался голод. Пустой пищеварительный тракт за ночь отдыхает и дополнительно очищается.

На ужин лучше употреблять отварное куриное филе

Преимущества и недостатки диеты

Главным достоинством диеты считается её эффективность. И в первом, и во втором варианте объем желудка сокращается, ускоряется обмен веществ и улучшается самочувствие. Благодаря выводу токсинов очищается кожа и слизистые оболочки. Несмотря на то, что первый вариант диеты весьма жесткий, он не предполагает полного голодания, что важно для людей с заболеваниями желудка.

Второй вариант диеты универсален и действенен в борьбе с лишними килограммами. Если продлить диету до двух недель, то количество сброшенных килограммов увеличится до десяти. Тщательно подобранные автором диеты продукты помогут без вреда для здоровья похудеть и очистить весь организм.

Из недостатков можно отметить лишь силу воли и мотивацию, которую должен иметь человек для достижения заметных результатов: меню первого варианта скудное и требует крайне сильного желания похудеть.

(0 голосов)

Сделай Сам (Знание) 1995-04, страница 58

Картофель жареный «фри»

Очищенный и промытый картофель нарезать брусочками (соломкой, стружкой), обсушить, положить в кипящее растительное масло и жарить до готовности 8—10 минут. Готовый картофель положить на тарелку и посыпать мелкой солью.

Подавать как гарнир к мясу и рыбе, при подаче украсить зеленью.

10 картофелин, 0,5 л растительного масла, соль, зелень петрушки.

«Невеликие хитрости» Петра Димкова

Петр Димков — известный в Болгарии целитель. Лечит он без больших премудростей. И прежде всего советует сбросить лишние килограммы, начав с очищающей процедуры, проводить которую нужно^ четырежды в год путем питья горячей воды. Двадцать вечеров кряду перед сном следует выпивать по шесть чайных ложечек горячей воды. И пить непременно с чайной ложки. Такое медленное питье горячей воды вызывает усиленное потоотделение. После этого тело нужно хорошенечко растереть мокрым полотенцем и, надев ночное белье, лечь в постель.

Но вы хотите помолодеть еще и лет этак. Хотите? Тогда придется воспользоваться другой «невеликой хитростью» целителя — его любимой разгрузочной диетой, которая состоит всего лишь из одного блюда в качестве завтрака, оно же в обед и на ужин то же. И так — три дня. Но однообразия, уверяет Петр Димков, даже не успеете ошутить. Ведь уже на четвертый день вы сможете включить в меню жареный картофель, хлеб, яблоко, с пятого — перейдете к обычному питанию. Выдержите — будете здоровы, моложавы и стройны, как болгарская знаменитость сам Петр Димков и многие-многие его пациенты.

Оно хоть и называется «всемогущее», но отнюдь не сложное.

Натрите на терке свежую сырую морковь, добавьте чайную ложку меда, лимонный сок, выжатый из половины плода, и натертый на терке любой из фруктов (по весу равный моркови).

И так завтракаем, обедаем и ужинаем три дня.

Создательнице супа — памятник

Когда-то в Марселе жила бедная вдова Буайбесс. Ее муж был удачливым рыбаком, и еще при его жизни научилась она отменно готовить рыбные блюда. Но не было вкуснее и питательнее во всем Марселе приготовленного ею супа, который стали называть по ее имени bui-a-besso. Впоследствии щедрые земляки в честь создательницы супа воздвигли в своем городе памятник. Ну а суп. он и в наши дни считается одним из лучших.

Суп bui-a-besso

Мелко нарезанный репчатый лук слегка поджаривают на оливковом масле. Добавляют мелко нарезанные помидоры и смесь укропа, петрушки, чеснока, лаврового листа, перца душистого и шафрана или тимьяна. После этого кладут картофель, нарезанный ломтиками, и сверху — очищенную рыбу. Выдержав некоторое время содержимое кастрюли под крышкой, вливают белое вино, ставят кастрюлю на сильный огонь и кипятят 15—20 минут. Затем, вынув рыбу, добавляют в бульон немного муки, обжаренной в оливковом масле. Ломтики хлеба кладут в тарелку, заливают бульоном, кладут на них куски рыбы, укладывают вокруг картофель, а гущу, содержащуюся в бульоне, протирают и добавляют в тарелку вместе с остатком бульона.

Рыба морская разных сортов 250 г, масло оливковое (или иное рафинированное) 10 г, лук репчатый 10 г, помидоры 30 г, картофель 50 г, вино белое 25 г, петрушка 3 г, укроп 3 г, лист лавровый, чеснок 3 г, перец душистый, шафран или тимьян, соль по вкусу.

Диета болгарского целителя Петра Димкова

Болгарские целители считают, что очищение организма от вредных веществ улучшает его работоспособность, энергетические процессы протекают значительно быстрее, продукты быстрее усваиваются, и т. д. С этим трудно поспорить, к тому же они используют свои навыки и знания для лечения различных заболеваний, в том числе и ожирения.

К примеру, Петр Димков — болгарский целитель разработал собственную систему снижения веса. Вот его диета:

На терке натирают свежую сырую морковь, добавляют мед, лимонный сок и любой фрукт. Это блюдо едят на завтрак, обед, ужин, итак в течение 3-х дней. На 4-ый день в рацион включают жареный картофель, хлеб и яблоки, на 5-ый день переходят к обычному питанию.

Для очищения организма каждый вечер перед сном выпивают очень медленно шесть чайных ложек горячей воды. Эта способствует потоотделению, а с потом, как известно, из организма выводятся вредные вещества. После питья принимают душ и хорошо растираются полотенцем.

Диета болгарского целителя Петра Димкова

Диета, диеты, только эффективные диеты

Болгарские целители считают, что с очищением организма от вредных веществ улучшается его работоспособность, энергетические процессы в организме начинают протекать значительно быстрее, съедаемые продукты быстрее усваиваются, и так далее и тому подобное. С ними трудно спорить, ведь они не только правы, но и используют свои знания и навыки в лечении различных заболеваний, в том числе и ожирения.

Например, болгарский целитель Петр Димков разработал собственную систему снижения веса. Вот нехитрая диета , которую он предлагает:

Натереть на терке свежую сырую морковь, добавить мед, лимонный сок и любой из фруктов. Необходимо съедать это блюдо на завтрак, обед и ужин в течение трех дней. На четвертый день включить в рацион жареный картофель, хлеб, яблоки, на пятый день можно переходить к обычному питанию.

Для очищения организма целитель предлагает каждый вечер перед сном выпивать очень медленно шесть чайных ложек горячей воды. Эта процедура способствует потоотделению, с потом выделяются из организма вредные вещества. После питья нужно принять душ и хорошо растереться полотенцем.

Отзывы на статью Диета болгарского целителя Петра Димкова

Читайте также

Диета, диеты, только эффективные диеты

Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место.

Женский журнал: истории, советы, диеты

Женский сайт о моде, красоте, женском здоровье, а также полезные советы косметологов, визажистов, вкусные рецепты

Диета болгарского целителя Петра Димкова

Как известно, болгарская школа народных целителей одна из самых сильных и известных в мире. Чего стоит хотя бы такое имя, как Ванга! Болгарские целители считают, что с очищением организма от вредных веществ повышается работоспособность, энергетические процессы в организме начинают протекать значительно быстрее, съедаемые продукты лучше усваиваются, и так далее и тому подобное. С ними трудно спорить, ведь они не только правы, но и используют свои знания и навыки в лечении различных заболеваний, в том числе и ожирения.

Так, болгарский целитель Петр Димков разработал собственную систему снижения веса. Вот несложная диета, которую он предлагает:

Натереть на терке свежую сырую морковь, добавить мед, лимонный сок и любой из фруктов. Необходимо съедать это блюдо на завтрак, обед и ужин в течение трех дней. На четвертый день включить в рацион жареный картофель, хлеб, яблоки, на пятый день можно переходить к обычному питанию.

Для очищения организма целитель рекомендует каждый вечер перед сном выпивать очень медленно шесть чайных ложек горячей воды. Эта процедура способствует потоотделению, с потом выделяются из организма вредные вещества. После питья нужно принять душ и хорошо растереться полотенцем.