Уход за кожей груди: правила, рецепты домашних средств

Для женщин важно иметь красивую, здоровую грудь, и они готовы делать для этого очень многое. Пластические операции, подтяжки, корректирующее бельё – на какие только ухищрения не идут женщины, чтобы бюст выглядел лучше.

Однако сейчас в моде естественная красота, и в первую очередь необходимо научиться ухаживать за кожей груди, чтобы она надолго оставалась молодой и красивой. Тем более, это вполне реально и без применения радикальных средств. Также следует знать, как убрать растяжки на груди, ведь это актуальная проблема для большинства женщин.

Ежедневные правила ухода

Кожа на груди тонкая, практически лишённая жировой прослойки. Главными проблемами являются потеря упругости, дряблость, появление растяжек. Стрии могут появиться при резком колебании веса, а также во время беременности и грудного вскармливания. На состояние кожи груди также влияет несбалансированная диета, стрессы, плохая экология, наличие вредных привычек. Следует это учитывать, выбирая деликатный уход зоной декольте и грудью.

Контрастный душ. Кожа на груди станет более упругой, если чередовать холодную и горячую температуру воды, принимая душ. Круговыми движениями необходимо проработать каждую грудь, начиная с тёплой воды и постепенно делая её более холодной. Полезно для груди протирание замороженным настоем ромашки. Для этого заваренную аптечную ромашку следует разлить в форму для приготовления льда.

Крем и маски. Большинство женщин ежедневно используют крем для кожи лица, почему-то игнорируя кожу на груди. И очень зря, поскольку тонкая кожа в данной части тела быстро теряет упругость и покрывается морщинками. Для этой зоны лучше выбирать питательный жирный крем с ценными маслами, обогащённый витаминами. Причём вовсе не обязательно, чтобы это было специальное средство для ухода за зоной декольте. Можно наносить крем для лица, важное условие при этом – его питательность и жирность. Несколько раз в неделю рекомендуется делать маски для груди. Можно использовать косметическую продукцию или самостоятельно сделать маски из натуральных ингредиентов.

Правильный выбор бюстгальтера поможет сохранить форму груди

Польза массажа и спорта

Массаж груди направлен на поддержание естественной красоты женского бюста. При регулярном массаже уже скоро будут заметны результаты: кожа станет более подтянутой и упругой. На это потребуется не более 10 минут, поэтому не стоит пренебрегать таким простым и доступным способом продлить молодость кожи на груди.

Ещё одно массажное движение: начиная с нижнего края левой груди, подняться через середину к верхней точки правой груди. Получается нарисованная ладонью восьмёрка. Повторить, начиная с низа правой груди, поднимаясь к верху левой.

Регулярный массаж груди делает кожу упругой

В дополнение к массажу желательно выполнять комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление грудных мышц:

• Взяв по гантели, стоя прямо, слегка согнутые в локтях руки разводятся в стороны.
• Стоя на чуть согнутых ногах, корпус наклонить параллельно полу. Руки в этом положении разводятся в стороны. Это упражнение помогает также проработать мышцы спины, которые отвечают за красивую осанку.
• Лёжа на спине, колени согнуты, ноги стоят на полу. Прямые руки с гантелями подняты над корпусом. На вдохе развести руки в стороны, на выдохе свести с усилием обратно.
• Отжимание от пола – лучшее упражнение на мышцы груди и спины. Следует обращать внимание, чтобы при выполнении упражнения не прогибалась поясница.

Рецепты тоников для груди

Косметические и домашние средства возвращают коже груди красоту

Домашние маски для зоны декольте

Творожная маска. В творог добавить сметану, оливковое масло, хорошо смешать. Маска наносится на грудь, а через 20 минут её необходимо смыть тёплой водой. Маска предназначена для поддержания упругости кожи на груди.

Молочно-медовая маска. Молоко смешать с ложкой натурального (предпочтительней цветочного) мёда. Маску втереть в кожу груди, а через полчаса смыть. Маска для груди делает кожу более упругой, подтянутой, разглаживает морщинки.

Лифтинг-маска. Белок одного яйца взбить до пены, добавить миндальное масло. Капнуть пару капель эфирного масла розы, фенхеля, розмарина (на выбор). Маску нанести на грудь, исключая соски, а также на зону декольте и шею. Подержать 25-30 минут.

Питательная банановая маска. Мёд и кокосовое масло (по 1 столовой ложке) прогреть на водяной бане, соединить с мякотью банана (лучше использовать спелый плод). Маску нанести на грудь и шею. Желательно сверху положить марлю. После применения маски кожа на груди становится бархатистой, нежной, более упругой.

Рецепты компрессов и кремов

Рисовый компресс. Сварить рисовую кашу на молоке, не добавляя соль и сахар. Нанести на кожу груди и зону декольте, предварительно остудив до комнатной температуры. Держать до полного остывания рисовой каши. После снятия компресса грудь смазать кремом.

Компресс с маслами. Смешать в равных пропорциях масла иланг-иланга, герани, миндаля. Добавить масляную смесь в оливковое масло. Марлю смочить в масляном растворе и разложить на груди. Желательно оставить компресс на ночь, а утром снять марлю и убрать остатки масла с кожи ватным диском.

Компресс с розовыми лепестками. Несколько столовых ложек измельчённых лепестков роз смешать со столовой ложкой густых жирных сливок. Компресс нанести на кожу груди, через полчаса смыть его тёплой водой.

Увлажняющий крем. Несколько ложек соевого масла соединить с чайной ложкой мёда и ложкой молока. Смешать все ингредиенты до консистенции крема. Аккуратными движениями нанести крем на кожу декольте и груди, подождать, пока он хорошо не впитается, а после принять тёплый душ.

Домашние скрабы для упругости

Скраб с манкой. Смешать столовую ложку манной крупы со сливками и мёдом (по 1 столовой ложке). Аккуратно нанести на зону декольте и грудь, помассировать, а затем смыть тёплой водой. После этого нанести питательный крем. Скраб идеально подходит для тонкой, нежной кожи.

Миндальный скраб. Несколько столовых ложек овсяных хлопьев следует соединить с двумя столовыми ложками перемолотых ядер миндаля. Добавить оливковое масло, тщательно перемешать. Нанести на влажную кожу груди, помассировать, стараясь не растягивать кожу. Смыть скраб тёплой водой. После регулярного применения такого средства кожа на груди станет подтянутой и гладкой.

Маски для шеи и декольте в домашних условиях — топовые рецепты

Ухаживая за своей кожей, не стоит обделять шею и зону декольте – признаки старения проявляются на них даже раньше, чем на лице. Ухаживающие средства не обязательно покупать в магазинах или салонах – можно воспользоваться не менее эффективными домашними рецептами. Особенно эффективны маски для шеи и декольте.

Причины раннего старения кожи декольте и шеи

Кожа в зоне декольте и шеи начинает меняться примерно после 30-ти лет, чем выдает возраст, а женщины этого очень не любят.

Есть несколько причин раннего старения кожи в этих местах:

• Слишком сухая кожа.
• Более тонкая кожа, которая сильнее подвержена негативным внешним воздействиям.
• Фотостарение (на этом участке кожи недостаточно меланоцитов – клеток, защищающих от ультрафиолетового излучения).
• Недостаточная физическая активность.
• Неправильный образ жизни.
• Генетическая предрасположенность (такая же проблема у родственников).
• Частое пребывание на солнце.
• Злоупотребление солярием.
• Вредные привычки (обычно курение и частый прием алкоголя).
• Использование декоративной и ухаживающей косметики низкого качества.

Любой из этих факторов создает группу риска для раннего проявления признаков старения.

Особенности ухода

Кожа шеи и области декольте нуждается в особом уходе, включающем несколько несложных правил:

• Очищение.
• Тонизирование.
• Увлажнение (ежедневное применение крема).
• Защита.
• Питание (регулярные маски для шеи и декольте);
• Массаж;
• Контрастный душ (компресс).

Ежедневно умываясь, многие часто забывают о шее и зоне декольте. Они тоже нуждаются в очищении и тонизировании. Для этого можно использовать привычные косметические средства для лица или настои трав. Тонизировать кожу можно умыванием кубиками льда. Хотя бы раз в неделю нужно очищать кожу с помощью пилинга, можно пользоваться скрабом из магазина или сделать домашнее средство, например, из овсяных хлопьев.

Защита заключается в использовании средств с SPF – защитой от ультрафиолета.

Массаж шеи и зоны декольте можно делать самостоятельно. При этом движения надо выполнять по массажным линиям. Для массирования хорошо использовать эфирные масла (достаточно нескольких капель).

На внешний вид всегда влияют продукты питания. В рационе должно быть достаточно фруктов, зелени и овощей. Необходимо соблюдать питьевой режим – в день человеку нужно пить около 2 литров чистой воды.

Отлично тонизирует кожу контрастный душ, который можно заменить компрессом.

Омолодить кожу шеи и декольте можно с помощью домашних масок, ниже об этом подробнее.

Маски для шеи и декольте в домашних условиях

Делать маски для шеи и декольте можно из обычных продуктов, которые есть дома либо продаются в любом продуктовом магазине. Домашние средства наносят на чистую и предварительно распаренную кожу, чтобы компоненты лучше впитывались и воздействовали на кожу.

Маски для шеи и декольте от морщин

Базовым ингредиентом для домашних масок может быть банан. Достаточно сделать суфле из половины фрукта и двух столовых ложек оливкового масла, чтобы обеспечить омолаживающий эффект. Через полчаса смесь можно смыть и наложить обычный крем.

Для избавления от первых морщинок и профилактики их появления можно смешать в равных частях банановое пюре, домашний творог и сливки (можно заменить сывороткой). Наносят средство плотным слоем и выдерживают 20-30 минут.

Еще одна базовая составляющая домашних масок – овсяные хлопья (нужно измельчать). Для увлажнения можно смешать столовую ложку хлопьев с чайной ложкой цельного молока и мякотью одного персика. Смесь нужно наложить плотным слоем, а смывать теплой водой (ромашковым отваром).

Чтобы выровнять цвет лица и разгладить морщины нужно смешать столовую ложку хлопьев с половиной белка и тертой морковью (2 ст.л.). На коже такую маску держат 15 минут.

Для увлажнения

Часто для домашних масок используют мед. Для питания и увлажнения кожи можно смешать чайную ложку продукта с желтком и столовой ложкой растительного масла (лучше оливкового или миндального). Смыть смесь нужно через 15-20 минут.

Для увлажняющей маски для шеи и декольте хорошо подходят семена льна. Достаточно взять 3 столовые ложки продукта и немного покипятить в воде (1 стакан). Когда семена остынут к ним надо добавить немного меда и оливковое масло. Смесь надо держать 20 минут и обязательно в тепле (прикрыть пленкой и полотенцем).

Лифтинг — маска

Для лифтинг-эффекта в медовую маску надо добавить столовую ложку дрожжей, разведенных в теплом молоке. Дрожжи с медом нужно настаивать полчаса, а затем наносить на кожу. Смывать средство надо через 15 минут.

Отбеливающие маски для шеи и декольте

Огурец со сметаной – это не только популярные ингредиенты для салатов, но и отличные компоненты для домашних масок. Измельченный на терке огурец надо смешать с густой сметаной и нанести на 20 минут. Такая масса слегка осветляет кожу, увлажняет ее и освежает. Для отбеливающего эффекта в средство добавляют немного лимонного сока или зелень петрушки (мелко измельчить).

Питательная

Питательную маску можно сделать из яичного белка и растительного масла. В нее следует добавить по несколько капель глицерина (есть в любой аптеке) и лимонного сока. Смыть нужно через 20 минут.

Тонизирующая

Отлично тонизирует кожу утреннее умывание кубиками льда. Можно заморозить простую чистую воду либо травяной настой, например, из ромашки или календулы. Кубиками льда можно протирать и лицо, и шею, и область декольте. Это тонизирует не только кожу, но и весь организм полностью.

Правила использования домашних масок

Хотя все продукты, используемые в масках для шеи и декольте безопасные (при условии, что нет индивидуальной непереносимости), все-таки стоит готовить домашние средства по определенным правилам:

1. Использовать только свежие продукты.
2. Использовать свежеприготовленную маску для шеи и декольте (в следующий раз смесь надо готовить снова, а не брать остатки старой).
3. Состав нельзя передерживать (обычно маски держат 15-20 минут).
4. Смывать маски нужно обычной водой без мыла и специальных очищающих средств (можно заменить ромашковым отваром).
5. Не надо злоупотреблять – достаточно использовать 1-2 раза в неделю.
6. Делать маски лучше на ночь. После смывания стоит подождать полчаса и нанести свой привычный ночной крем.

Средства, изготовленные самостоятельно нередко оказывают эффект лучше, чем купленная в магазине косметика. Если следовать рецептуре и держать маски для шеи и декольте положенное время, то красивая и ухоженная кожа будет не мечтой, а реальностью.

Видео по теме

Уход за кожей в области декольте

Прописная истина: ничто так не выдает возраст женщины, как состояние кожи шеи и зоны декольте. Своего возраста стесняться, конечно, не нужно, но есть ли смысл вкладывать силы и средства в уход за лицом, если декольте остается без внимания? Разбираемся.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности кожи в зоне декольте

Кожа в зоне декольте, в отличие от кожи лица и тела, имеет более тонкий жировой слой, а значит, быстрее подвергается всем видам возрастных изменений:

теряет упругость и эластичность;

покрывается пигментными пятнами.

Тем не менее, активно ухаживая за лицом, мы часто забываем про шею и зону декольте.

Даже при жирной или комбинированной коже лица, кожа декольте в результате воздействия неблагоприятных факторов и отсутствия должного ухода может стать сухой и чувствительной.

Распространенная проблема — комедоны и черные точки.

Чистить их механически ни в коем случае не нужно, поскольку из-за особенностей строения кожи в зоне декольте любые повреждения оборачиваются не проходящими подолгу красными пятнами.

Еще одна неприятность — склонность к пигментации.

Она обусловлена тем, что кожа в зоне декольте в летнее время открыта и подвержена воздействию УФ-излучения.

Кожа зоны декольте нежная, уязвимая и нуждается в деликатном уходе © iStock

Уход за зоной декольте в разном возрасте

Возрастным изменениями подвергается не только лицо, поэтому так важно тщательно ухаживать за областью декольте.

После 30 лет

В этот период возраст пока не дает о себе знать явными проявлениями. Да, на лице появляются первые морщинки, но зона декольте все еще выглядит молодо, и все, что ей нужно, — хорошее увлажнение. Единственное, что может досаждать, — забитые поры и пигментация.

Чтобы избежать закупорки пор, не забывайте про эксфолиацию: используйте деликатный гоммаж раз в неделю. Отшелушивание помогает справиться и со второй проблемой, но для отбеливания лучше использовать тоники и маски с кислотами (в низкой концентрации).

Обязательно используйте фотозащитные средства в летний период.

Определите свой фототип с помощью нашего теста.

После 40 лет

В 40 лет существенное замедление выработки коллагена чревато появлением морщинок в зоне шеи и декольте. Помните, что очищение кожи в этой нежной области должно быть максимально щадящим: если любите потереть спину жесткой мочалкой, то эту зону таким испытаниям лучше не подвергать.

Очищайте кожу в области груди так же, как и кожу лица, — мягким нещелочным средством.

Активно питайте кожу шеи и декольте: подойдет как крем для лица, так и специальное средство для этой зоны.

После 50 лет

Чтобы продлить молодость зоны декольте, подключайте средства с пометкой «anti-age». Как правило, они содержат:

ударные дозы антиоксидантов;

компоненты, стимулирующие синтез коллагена;

увлажняющие и липидовосполняющие агенты.

Против видимых возрастных изменений, таких как морщины, лучше всего работают ретиноиды и витамин С. Но с ними следует быть осторожнее: в высокой концентрации эти вещества могут вызвать раздражение на фотоповрежденной и чувствительной коже. Если ранее ваша кожа негативно реагировала на какие-то косметические средства, перед применением ретиноидов и витамина С стоит проконсультироваться у косметолога.

Профилактика старения кожи декольте – массаж, гимнастика, салонные процедуры © iStock

Косметические средства для кожи декольте

Грамотный уход за кожей при помощи косметических средств поможет отсрочить видимые возрастные изменения.

Кремы

Основная причина преждевременного старения кожи — обезвоживание. Правильный крем для зоны декольте содержит большое количество увлажняющих компонентов, таких как гиалуроновая кислота, антиоксиданты (витамины Е и С) и масла.

Поскольку липидный слой у кожи декольте тонкий, не бойтесь использовать питательные кремы.

Маски

Делать маски для этой зоны женщины не любят: кому захочется ходить с жирным слоем крема на груди, если даже на увлажняющую процедуру для лица не всегда находится время. Тем не менее, постарайтесь выкроить 5–10 минут в своем расписании для ухода за кожей декольте. Этот совет особенно полезен для женщин в возрасте.

Решение для тех, кто всегда спешит: после использования тканевой маски для лица, нанесите ее на шею и зону декольте. Как правило, пропитки на тканевой основе остается в избытке.

Пилинги и эксфолианты

Отшелушивание — необходимая коже процедура. До 35 лет с этой задачей прекрасно справляются мягкие гоммажи, после — желательно перейти на химическую эксфолиацию. С помощью, например, кремов с небольшим процентом кислот.

Защита от солнца

Солнцезащитные кремы в городе не пользуются большим спросом, а зря: защита от солнечных лучей не только снижает риск меланомы, но и продлевает молодость кожи. Для летних городских прогулок в платье с открытой зоной декольте используйте средства с фактором защиты не ниже 30, а для пляжа — все 50.

Имейте в виду: кожа плеч, спины и зоны декольте быстрее сгорает. Если оказались на пляже без солнцезащитного крема, укройтесь платком или парео.

В уход за кожей декольте включите маскинг © iStock

Косметологические процедуры для ухода за кожей декольте

Помимо пилингов и масок, косметологические кабинеты предлагают и другие эффективные процедуры.

Мезотерапия без инъекций

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг стимулирует регенерацию кожи, в результате происходит интенсивное увлажнение, повышается плотность и эластичность тканей. Для проведения плазмолифтинга у пациента забирается кровь из вены, которая помещается в специальную центрифугу для получения плазмы. Затем плазма вводится в кожу лица при помощи инъекций.

Плазмолифтинг проводится курсом по 4–5 процедур 1–2 раза в год, в зависимости от первоначального состояния кожи и ее потребностей.

Как сделать декольте красивым

Регулярный косметический уход и процедуры у врача-косметолога, безусловно, важны, если ваша цель — сохранить молодость кожи в области декольте на максимально продолжительное время. Помимо этого мы можем посоветовать вам некоторые хитрости, которые не требуют ни вложения денег, ни больших затрат времени.

Правильная осанка

Прямая спина — профилактика раннего появления «венериных колец» на шее. А сутулые плечи совсем не добавляют красоты.

Контрастный душ

Чередование струй горячей и холодной воды сохраняет упругость и тонус кожи.

Самомассаж зоны декольте

Массажу можно научиться самостоятельно — спасибо интернету: вам не понадобятся сложные инструкции, достаточно посмотреть несколько обучающих видеоуроков на youtube.

Любой массаж выполняется только после нанесения жирного лосьона или масла. Без них можно травировать кожу и получить обратный эффект.

Предлагаем простую схему для самостоятельного массажа зоны декольте.

Начните массаж с поверхностных и обхватывающих поглаживаний ладонями.

Затем переходите к спиралевидным движениям, двигаясь снизу вверх по середине грудины.

Чередуйте правую и левую руку, кругообразные и спиралевидные движения.