7 лучших продуктов от похмелья

Что съесть на завтрак утром в понедельник, чтобы не чувствовать расплату за веселые выходные?

Утро, вам страшно хочется пить и еще страшнее не хочется идти на работу. Но начальство не интересует, был ли седьмой коктейль в клубе лишним. На работе вас ждут свежим и бодрым.

Но что же делать, если вы не пытались во время бурной вечеринке предотвратить ее последствия? Как справится с похмельем? Ответ на этот вопрос, как всегда, прост. Эти 7 продуктов помогут вам спастись после слишком активных выходных.

Смузи

Смузи с огурцом

Алкоголь и так калориен, а закуски к нему вообще являются кладезью жиров. Вместо традиционной «похмельной» еды попробуйте выпить смузи! Его легко делать (главное зажать уши, пока работает блендер), он поможет организму справиться с обезвоживанием, подарит вам запас витаминов и поможет загладить вину перед организмом за то, что вы съели и выпили лишнего.

Тосты с яичницой — прекрасный похмельный завтрак

Если смузи или чашки кофе вам недостаточно, чтобы пережить утро понедельника, попробуйте сделать себе на завтрак омлет или яичницу. Яйца — прекрасный источник белка, а они, как известно, помогают вывести остатки алкоголя. Можете добавить к ним тосты, чтобы было сытнее и вкуснее. Главное, не добавляйте к блюду сосиски или бекон. Они слишком жирные и тяжело усваиваются ослабленным организмом.

Куриный суп с лапшой

Удивительно, но куриный бульон с лапшой помогает не только от простуды, но и от похмелья

Куриный суп с лапшой — это идеальное сочетание белка и углеводов, которые насытят вас и помогут переварить алкоголь. К тому же от него вы сильно не потолстеете.

Лосось

Лосось никогда не повредит

Богатый антиоксидантами и полезными жирами, лосось поможет вашему организму восстановить силы и придти в себя после алкогольного отравления. Еще одно его полезное свойство — он поможет вам избавится от отеков.

Углеводы

Если вас страшно замучило похмелье, утешиться как морально, так и физически поможет вкусная булочка

Углеводы легко усваиваются, а в похмелье вашему организму нужна как раз та еда, которую не нужно переваривать долго и мучительно. К тому же, вкусная булочка с чаем, помимо восстановления сил, поднимет и настроение. А это очень важно, когда болит голова и нездоровится.

Продукты с высоким содержанием воды

Фрукты и овощи с высоким содержанием воды восставновят водный баланс в организме

Алкоголь буквально высасывает из вашего организма воду. И чтобы не засохнуть, лучше всего в похмелье есть продукты, в которых много воды. Ну и, конечно же, пить саму воду. Так вы «разгрузите» свою печень от той работы, которую ей подкинули в пятницу вечером и сможете быстро вернутся в строй.

Бананы

Смузи из бананов быстро избавит вас от последствий бурных выходных

Еще одна причина любить бананы — они помогают от похмелья. В бананах содержится огромное количество калия, они легко усваиваются и быстро насыщают. Словом, это идеальный фрукт для восстановления сил в похмельное утро. Кроме бананов вы можете попробовать выпить апельсиновый сок или съесть авокадо.

Рецепт смузи, который снимает все признаки похмелья

О пагубном влиянии алкоголя на организм известно каждому, однако иногда на веселой вечеринке можно увлечься и выпить больше, чем следовало. На утро организм обязательно напомнит вам о последствиях бурной ночи головной болью, тошнотой, сухостью во рту и еще множеством других неприятных ощущений. «Воскреснуть» и быстро вернуться к делам поможет супер-смузи, который не только зарядит организм энергией, но и сгладит последствия употребления алкоголя.

Голубика и шпинат в составе обеспечат вас порцией антиоксидантов, которые предотвратят развитие воспалительных реакций и помогут организму быстрее восстановиться. Банан и мед — отличный источник необходимых углеводов, витаминов и микроэлементов, греческий йогурт содержит большое количество пробиотиков, которые нормализуют работу ЖКТ. Семена чиа обеспечит организм белком и полезными омега-3 жирами, а кокосовая вода поможет восстановить водный баланс организма.

Избавляемся от похмелья: 5 спасительных рецептов

Похмелье, конечно, лучше всего не допускать вообще или заранее знать, как грамотно предотвратить этот недуг, но раз уж вам пришлось испытать это нелегкое состояние, нужно срочно от него избавляться, а ведь это не так просто.

Сегодня мы поделимся с вами лучшими рецептами, которые сделают туманное утро после веселого застолья гораздо приятнее. Главное достоинство всех этих антипохмельных блюд — минимум усилий и времени, которые потребуются на их приготовление. Согласитесь, что это очень важно, когда вставать, а тем более что-то готовить совершенно не хочется.

Спешим сразу напомним, что ваша главная задача — справиться с тяжелым обезвоживанием организма. А поэтому независимо от того, чем вы решите утолить голод, не забывайте пить как можно больше жидкости: это может быть простая вода, вода с лимоном и имбирем, самостоятельно заваренный зеленый или травяной чай.

Лучший смузи — напиток, который спасет утром похмельную голову

Похмелье — не только удел заядлых пьяниц, которые вечно пребывают с таком состоянии. Слабость, недомогание и прочие «прелести» утром могут доставать и после пары рюмок коньяка (причем хорошего), половины бутылки вина или шампанского на вчерашнем празднике.

Смузи — это сладко

Нет! Под данным понятием подразумевают густой полезный напиток из смеси ягод или фруктов или овощей. В него можно добавлять сок, воду, лед, орехи, специи.

Вот наш рецепт, который был опробован неоднократно. Он:

• Освежает лучше рассола.
• Заходит приятнее обычного кефира, айрана/тана или рассольника.
• Реально помогает взбодриться на утро после вчерашнего бурного праздника.

Нам понадобится самый простой набор продуктов, которые летом есть в доме всегда. Ну, а зная о предстоящем корпоративе, можно заранее прихватить в магазине огурец (даже невзирая на стоимость сего овоща в зимнее время).

На 200-300 мл. кефира обезжиренного берем 1 зубчик чеснока и половину среднеплодного огурца. Очень хорошо бы добавить половину палочки сельдерея, но в целях экономии можно и отказаться. По желанию можно немного присолить.

Загружаем все это в блендер, порезав крупными кусочками, а зубчики чеснока и целиком. Получаем вот такую прелесть и. наслаждаемся

вкусом и эффектом! Возьмите на заметку — ведь впереди 8 Марта! Будьте здоровы и бодры после любого праздника!

Ставьте палец вверх , делитесь с друзьями и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Знаю что ЕМ.

Что есть и пить во время похмелья

Совсем скоро нас ждет череда длинных новогодних выходных. Застолья, вечеринки, многочисленные встречи с родственниками и друзьями обеспечат тебе мощный удар по печени. Но не время паниковать! Похмелье в значительной степени вызвано обезвоживанием, поэтому тебе необходимо восстановить водный баланс и уровень сахара в крови. Сегодня мы расскажем, что есть и пить, если накануне ты немного переоценил свои возможности и с утра мучаешься похмельем.

1. Рассол

Традиционное русское средство против похмелья. Секрет этой остропахнущей жидкости в том, что рассол одновременно борется с обезвоживанием и восполняет потерю солей-электролитов. Однако рекомендуется выпивать не больше стакана.

Капустно-морковный рассол

Ингредиенты:

• 200 мл капустного рассола;
• 100 мл морковного сока;
• 1 зубок чеснока;
• 1 веточка укропа;
• 0,5 ч. ложки сахара;
• соль по вкусу.

Приготовление

Для начала необходимо измельчить чеснок и растереть его с мелко порубленным укропом. Далее перемешать чесночно-укропную смесь с капустным рассолом и дать этой массе настояться примерно 30 минут. После добавь в рассол морковный сок, сахар и соль по вкусу, перемешай и пей, когда голову начнут дробить вертолеты. Ну, а если нет капусты, пей обыкновенный огуречный рассол, только убедись, что это именно рассол, а не маринад.

2. Томатный сок с сырым желтком

Если вчера ты в три горла пил «Кровавую Мэри», то пришло время познакомиться с ее злобным близнецом. Рецепт приготовления этого детокс-коктейля весьма прост и схож с традиционным алкогольным, но, разумеется, без алкоголя.

Приготовление
В стакан наливаешь сырой желток, заливаешь его соком. Добавляешь в него Вустерширский соус, соус табаско, соль и перец по вкусу. Пьешь залпом.

3. Зеленый смузи

Зеленый смузи – это жидкий эквивалент сочного, богатого витаминами салата. Напиток имеет насыщенный вкус и укрепляет иммунную систему. Авокадо содержит необходимый тебе сейчас витамин C и витамин B6.

Ингредиенты:

• авокадо – 1 шт.;
• огурец – 1 шт.;
• яблоко – 1 шт.;
• тертый имбирь по вкусу.

Приготовление
Все измельчить в блендере, добавить немного воды, если смесь получилась сильно густой.

4. Смузи с грушей и шпинатом

Ингредиенты:

●2 груши;
●2 стакана листьев шпината;.
Приготовление:

Аналогично и просто: все ингредиенты смешать в блендере и пить, изображая удовольствие.

5. Смузи из огурца и петрушки

Чувак, этот напиток не для удовольствия, поэтому воспринимай его как лекарство. Кидай в блендер очищенные огурцы, пару веточек петрушки, да и, собственно, все. Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, поэтому пей и не криви физиономию.

6. Еда

Снять похмельную тошноту и нейтрализовать бушующую в организме «революцию» очень помогает горячий мясной суп. Если же у тебя нет сил готовить ничего приличного, то свари обыкновенный куриный бульон и съешь кусок отваренной курицы, желательно грудки. Тарелка куриного супа восстановит содержание соли и жидкости, а цистеин, содержащийся в курином мясе, поможет твоей усталой печени перезарядиться. Усиленно налегай на овощи, особенно на помидоры, и на цитрусовые фрукты. Если «лезет», то съешь овсянку или вареные яйца. Яйца содержат цистеин и таурин. Таурин ускоряет работу печени, защищая ее от вредного влияния алкоголя. Цистеин в свою очередь разбивает альдегид уксусной кислоты – неприятный химикат, остающийся после расщепления печенью этилового спирта.

В общем, поправляй свое здоровье и не злоупотребляй!