Лечение никотиновой зависимости

Содержание:

Никотиновая зависимость способна сформироваться через год после выкуривания первой сигареты. Но далеко не все курильщики торопятся отказываться от пагубной привычки. Конечно, это непросто, но возможно! Необходимо лишь собрать волю в кулак или воспользоваться помощью специалистов и специальных лекарственных препаратов. Лечение от приобретенной зависимости непременно будет успешным!

Как бросить курить?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Кому-то, чтобы избавиться от никотиновой зависимости, требуется всего несколько недель, кому-то – годы. Кто-то предпочитает действовать самостоятельно, кто-то сразу же обращается к врачу.

Сегодня для устранения никотиновой зависимости разработаны многочисленные методы.

• Прибегнуть к заместительной терапии (препаратам с никотином). Различные средства представлены в виде пластырей, жевательных резинок, спреев и ингаляторов.
• Принимать антидепрессанты, способствующие выработке «гормонов радости».
• Обратиться к психотерапевту и записаться на индивидуальные или групповые занятия.
• Принимать средства, снижающие выраженность симптомов отмены сигарет или сигар.

Влияние курения на организм

В табачном дыме содержится около 4000 различных компонентов. Самыми известными являются смолы и никотин, но более опасными давно считаются яды, тяжелые металлы и агрессивные вещества. Все они попадают в ваш организм через ротовую полость, трахею и бронхи. Большая часть опасных веществ из организма не выводится.

Курение негативно сказывается на состоянии всех органов и систем.

• Ухудшению состояния кожи. В дыме содержится огромное количество свободных радикалов, повреждающих молекулы клеток кожи. Табак может стать причиной преждевременного старения. Кроме того, во время никотинового курения происходят спазмы сосудов, которые замедляют образование коллагена и нарушают питание кожи.
• Развитию кариеса. Эмаль зубов постоянно повреждается горячим воздухом и частицами смол. Это приводит к пожелтению зубов и появлению на их поверхности микроскопических трещин, которые постепенно увеличиваются и становятся путем для глубокого проникновения бактерий и кислот.
• Заболеваниям органов дыхания. Насыщенный опасными веществами табак раздражает оболочку рта, трахею, гортань и бронхи. В легкие проникают бактерии. По этой причине курильщики часто страдают от хронического бронхита и пневмонии.
• Язвенной болезни. Курение сигар и сигарет провоцирует активное слюноотделение, в результате чего нейтрализуется действие соляной кислоты. Оболочки органов пищеварения разъедаются. На поверхности желудка и других органов появляются язвы.
• Патологиям нервной системы. Никотин является опасным ядом, поражающим головной мозг и клетки нервных узлов.
• Образованию раковых опухолей. Канцерогены из дыма быстро проникают в кровь и разносятся по всему организму, повреждая клетки ДНК.
• Нарушению проходимости сосудов. Стенки сосудов теряют эластичность, покрываются трещинами и бляшками.

Также при никотиновой зависимости развиваются бесплодие и импотенция. Курение может стать причиной и многих других патологий и заболеваний.

Причины формирования зависимости от табака

Основными причинами формирования никотиновой зависимости являются:

• физическое привыкание к процессу;
• кратковременность эффекта от курения;
• высокая частота употребления.

Признаки зависимости

О наличии никотиновой зависимости свидетельствуют следующие признаки:

• Невозможность отказаться от вредной привычки самостоятельно.
• Выраженность синдрома отмены, проявляющегося слабостью, снижением концентрации внимания и работоспособности, депрессией, сильным голодом и иными симптомами.
• Употребление табака даже при проблемах со здоровьем.
• Сокращение социальной активности. Курильщик способен отказаться даже от общения с близкими ради возможности покурить.

Физическая зависимость

Привыкание на физиологическом уровне возникает из-за особых свойств никотина. Данное соединение может замещать нейромедиатор.

После каждой затяжки никотин:

• проникает в мозг;
• связывает определенные рецепторы;
• стимулирует выработку ряда гормонов.

При отказе от табака курильщик сразу же испытывает все симптомы отмены. Формируется физическая зависимость на протяжении 3-5 лет.

Психологическая зависимость

Если физическое влечение к сигаретам исчезает уже через 1-2 недели после отказа от вредной привычки, то психологическая зависимость сохраняется намного дольше.

Курильщики привыкают к процессу табакокурения. Им нравится держать сигарету в руках, вдыхать дым, с легкостью заполнять паузу в разговоре или отдыхать, сидя на балконе и выпуская кольца дыма. Отказаться от столь сомнительного для окружающих удовольствия очень сложно!

Народные средства от курения

Лечение никотиновой зависимости с применением народных средств пользуется популярностью. Это связано с тем, что далеко не каждый курильщик решается пойти к врачу.

Какие же народные средства могут оказать помощь в отказе от вредной привычки?

• Отвар овса. Данное средство является одним из самых популярных и эффективных. Употребление отвара сокращает тягу к курению и проявления никотиновой зависимости.
• Аир. Секрет данного средства заключается в том, что употребление аира вместе с сигаретами вызывает сильную тошноту. Уже через 10-12 дней может выработаться рефлекс. Затянувшись, вы ощутите рвотный позыв.

Также в избавлении от никотиновой зависимости помогает малина (употребляется настойка из свежих цветов).

Препараты от курения

Все препараты можно разделить на 2 группы:

1. Никотиноподобные. Данные средства работают благодаря эффекту замещения. При приеме таблеток начинаются процессы, которые возникают и при курении. Благодаря этому человек может отказаться от вредной привычки.
2. Без никотина. Данные средства позволяют устранить любые положительные эмоции от вредной привычки и стабилизируют эмоциональный фон. Курение становится пресным, а в некоторых случаях вообще вызывает раздражение. Благодаря этому при отказе от привычки не возникает синдрома отмены.

Для избавления от зависимости можно использовать как одну, так и другую группу препаратов. Лечение от приобретенной зависимости будет успешным!

Никотинзаместительная терапия

Суть никотинзаместительной терапии в лечении от никотиновой зависимости заключается в применении препаратов с содержанием никотина. Данная терапия получила заслуженную популярность. Чтобы разобраться в причинах этого, следует рассмотреть сам принцип курения и отказа от зависимости.

Резкий отказ от курения нередко приводит к возникновению синдрома отмены. Курильщик испытывает сильный стресс, возникает настоящая «ломка», продолжающаяся от 5-6 дней до нескольких недель. Препараты, которые назначаются для лечения от курения, содержат никотин в терапевтических дозах, являющихся безопасными для здоровья человека. Поступая в организм, они сокращают проявления синдрома отмены.

Лечение от курения посредством заместительной терапии проводится с применением:

1. Жевательной резинки с никотином. Такое средство для борьбы с зависимостью является простым в использовании и доступным для многих.
2. Пластырей. Данные средства для лечения от никотиновой зависимости являются более современными и еще более простыми в применении. Достаточно наклеить пластырь на кожу.
3. Спреев. Данные никотиновые препараты обеспечивают быструю доставку вещества в организм. Благодаря этому синдром отмены купируется буквально за пару минут.

Легкий способ бросить курить

Избавление от никотиновой зависимости часто растягивается на месяцы. Курильщик вновь и вновь хочет ощущать запах табака, держать в руках сигарету и получать свою порцию положительных эмоций. Легкий способ отказа от курения, пожалуй, еще не придумали. Зависимость не отступит за пару дней. К этому следует быть готовым!

Тем не менее, кодирование называют одним из простых способов избавления от зависимости.

Существует несколько методик кодировки.

1. Кодирование с помощью гипноза. Такое лечение курения является одним из самых популярных в России. Во время кодирования пациент получает установку на отказ от вредной привычки. Также при кодировании человеку внушаются последствия приема все новых и новых никотиновых доз.
2. Кодирование суггестивным методом. При таком кодировании пациенту внушаются мысли о вреде его привычки. Лечение никотиновой зависимости проходит достаточно легко и быстро.
3. Кодировка по методу Довженко. При таком кодировании применяются элементы эмоционально-стрессовой терапии, вследствие чего формируется спокойное и нейтральное отношение к курению и табаку.

Существуют и другие методики. Кодирование от табакокурения эффективно только в условиях центра.

Последствия курения

К основным последствиям зависимости относят:

• хронические бронхиты;
• истончение слизистых оболочек;
• хронический гастрит и язву;
• снижения потенции;
• нарушения в работе потовых и сальных желез;
• пародонтоз.

Также при зависимости страдает нервная система.

Сигареты наносят вред организму любого человека! Именно поэтому лечение зависимости (никотиновой) следует начинать как можно раньше. Кодирование или другие способы способны помочь каждому! Важно лишь действительно захотеть бросить курить!

Какие изменения происходят внутри организма, когда человек бросает курить?

В первые же сутки после того, как вы распрощаетесь со своей зависимостью, у вас:

• стабилизируется сердечный ритм и нормализуется давление;
• из организма будет выведен весь никотин;
• увеличится содержание кислорода в крови;
• улучшится состояние слизистой бронхов;
• повысится тонус кровеносной системы.

Примерно через месяц после окончания лечения никотиновой зависимости нормализуется сон, очистятся легкие, волосы станут мягкими, послушными и здоровыми, кожа приобретет приятный цвет.

Через полгода после окончания лечения от никотиновой зависимости очистится кровь и пропадет кашель.

Через год можно будет говорить о преодолении психологической зависимости. Вам не придется бояться никотиновой ломки.

Думаете о том, что лечение от никотиновой зависимости будет утомительным и долгим? ДА! Но вы вернетесь к нормальной, полноценной жизни.

Статья написана под кураторством доктора Ечеистов В.В.

Средства от курения рецепты

Тот, кто страдает от никотиновой зависимости, знает, как непросто бросить курить. Когда ты только начинаешь, тебе кажется, что эта невинная привычка с тобой лишь на время, и бросить ты можешь в любой момент, точно так же, как ты можешь в любой момент бросить на пол поднятый с него мяч. И каково же твоё удивление, когда ты обнаруживаешь, что мяч намертво прилип к твоим рукам, а попытки от него избавиться сопровождаются болью и страданиями.

Попытки избавиться от вредной привычки осложняют многочисленные шарлатаны и просто искренне заблуждающиеся люди, утверждающие, что они знают эффективные методики избавления курильщика от донимающей его пагубной привычки. Этих методик тысячи, и почти все они или крайне малоэффективны, или попросту бесполезны. А быть может, даже и вредны, ведь потратив немало моральных и волевых усилий на бесполезную методику, человек немного разочаровывается в целом в своих попытках бросить отраву, и постепенно смиряется с тем, что сигарета останется с ним до самой могилы, которая благодаря ей же становится чуть ближе с каждым днём.

Но какие методики заслуживают доверия? Определённо, высокую эффективность показали всего несколько из них. Все они опубликованы в интернете, на сайте Всемирной организации здравоохранения, и любой желающий может удостовериться в этом, просто зайдя на портал в соответствующий раздел.

Эффективные методы:
1. Бупропион и варениклин. Оба эти препарата показали свою эффективность в качестве средств избавления от никотиновой зависимости. Первый из них старый, изобретённый ещё в 80-е, его действие довольно простое: успокаивает и снижает абстинентный синдром. Второй — достижение нового века, действует куда более хитро: одновременно и возбуждает никотиновые рецепторы, и блокирует их. В результате, у человека снижается потребность в никотине, а выкуренная сигарета не приносит былого удовольствия.

2. Занятия спортом. Физическая культура полезна сразу по нескольким причинам. Во время физической активности вырабатывается немало гормонов счастья, что помогает забыть о сигаретах. Улучшающееся состояние здоровья и физической формы мотивируют не возвращаться к дурной привычке. Вес, набираемый людьми, бросившими курить, сразу превращает вас в чуть более подтянутого и подкачанного человека, а не в толстяка.

3. Электронная сигарета. При том, что она создаёт иллюзию курения обычной сигареты, она также даёт курильщику порцию никотина. А вот вредных смол, которые и наносят основной удар по нашему организму, в ней нет. К тому же, такая сигарета позволяет аккуратно снижать потребление никотина, избавляясь от зависимости.

4. Никотинзаместительная терапия. Старые добрые пластыри действуют подобно сигарете — не дают смол, но дают никотин. От электронной сигареты отличаются в лучшую сторону тем, что являются более надёжным, и обкатанным не раз средством.

5. Помощь нарколога. Прибегнуть к помощи профессионала — верный способ избавиться от привычки курить. Если ваши намерения серьёзны, если это не очередное «попробую», то вам прямая дорожка к специалисту. Вместе вы разработаете программу, будете следить за её выполнением и корректировать по мере необходимости.

6. Методика Алена Карра. Книга Алена Карра действительно помогла очень и очень многим людям бросить курить. При этом, в сравнении с другими методами, она также показала невысокий процент людей, которые в последствии возвращаются к сигарете. Не поленитесь, купите и прочтите книгу, докажите сами себе, что ваши намерения серьёзны.

Неэффективные методы:
1. Травяная сигарета. Полная противоположность электронной: даёт одни только смолы, и не даёт нужного курильщику никотина. Эти сигареты вообще никогда не рекомендовались в качестве способа бросить курить, ни их производителями, ни другими серьёзными организациями. Кто решил, что они помогают доподлинно неизвестно. Ясно одно — это миф.

2. Кодирование. Гипноз, в том виде, в котором он представлен в современной медицине, показывает весьма и весьма низкую эффективность. Он работает лишь с 5% людей, которых называют «гипнабельными». Впрочем, их также можно назвать и более просто — впечатлительными, поскольку сила гипноза в основном держится на авторитете кодирующего.

3. Акупунктура. То, что древняя китайская методика вдруг взялась лечить ещё и от никотиновой зависимости, лишь ещё одно доказательство того факта, что реального применения в современной медицине у неё нет. Весь эффект от любой акупунктуры обычно ничем не отличим от эффекта плацебо, а следовательно и в деле избавления от никотиновой зависимости от иглоукалывания вряд ли стоит всерьёз ожидать чего-то большего. Можете и сами себя иголочкой потыкать, курить вам от этого вряд ли перехочется.

4. Народные средства. Всяческие полоскания рта содой, обычные жевательные резинки и зубочистки в уголке рта, постоянный атрибут «вечнобросающего» — всё это не более чем средства отвлечения внимания. Чтобы избавиться от зависимости такими методами, нужно обладать ещё и железной волей. А вот шансы вернуться к пагубной привычке через год-полтора будут очень высоки.

5. 12-шаговая программа. Это вообще не программа в строгом смысле этого слова. Большая часть «шагов» заключается в том, чтобы признать собственную ничтожность и посвятить себя в руки Бога. И, хотя в конце каждого предложения довериться Богу стоит оговорка «как вы его понимаете», это не делает программу более строгой и эффективной. Вероятность бросить курить, постоянно признавая своё бессилие перед собственной привычкой, кажется куда меньшей, нежели при стандартных подходах, не так ли? Да и в случае, если общество Анонимных Курильщиков реально поможет вам избавиться от никотина, взамен оно предложит вам другую зависимость — от постоянных собраний этого самого общества. А это сомнительное удовольствие, даже в сравнении с сигаретой.