Рыба, запеченная в цукини

Моя фирменная рыбка, приготовление которой занимает малое время и которая никого не оставляет равнодушной!

Ингредиенты для «Рыба, запеченная в цукини»:

• Тилапия (филе) — 8 шт
• Цуккини — 2 шт
• Сыр твердый (натёртый) — 150 г
• Помидор (помидоры в томате) — 1 бан.
• Специи (для рыбы) — 1 пакет.
• Укроп — 1 пуч.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 11994 ккал	белки 2460 г	жиры 214.1 г	углеводы 57 г
Порции
ккал 2998.5 ккал	белки 615 г	жиры 53.5 г	углеводы 14.3 г
100 г блюда
ккал 90 ккал	белки 18.5 г	жиры 1.6 г	углеводы 0.4 г

Рецепт «Рыба, запеченная в цукини»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Моя фирменная рыбка, приготовление которой занимает малое время и которая никого не оставляет равнодушной!

Похожие рецепты

Запеченный судак в фольге

Треска на гриле со сливочно-горчичным соусом

Сладкий перец, фаршированный хеком

Филе минтая с картофельным пюре

Жареная рыба в интересной панировке

Рыба в кляре «Нежная»

Рыбные котлеты в соусе «Агристада»

Путассу, фаршированная сухарями и брынзой

Лосось в карамели

Попробуйте приготовить вместе

Пикантный салат с куриным филе

Суточные помидоры «Голенькие» без уксуса

Халва подсолнечная с медом

Комментарии и отзывы

1 ноября 2013 года Nessy Vegas #

28 октября 2011 года riga-figa #

27 октября 2011 года Navigator #

27 октября 2011 года в744нт #

27 октября 2011 года мисс #

27 октября 2011 года ЛюдмилаЮ #

26 октября 2011 года белошвейка #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: