Калейдоскоп

Эффект магния

Не уступить соблазну

Психология похудения

Сколько весит стресс ?

Как перестать заедать стресс?

Секреты похудения

Куликовская битва с весом

Журнал «Худеем правильно» представляет книгу эксклюзивных рецептов «Меню для тех, кто худеет правильно»

Удовольствие, гурманство – и никаких диет! Десятки тысяч людей сбросили вес и поддерживают отличную форму благодаря системе, разработанной экспертами журнала «Худеем правильно». Она и легла в основу этой книги – уникального сборника рецептов «Меню для тех, кто худеет правильно», которая вышла в свет в феврале 2012 г.

Из нее вы узнаете:

В книге вы также найдете инструкцию по сборке модели тарелки — основу рациона по системе «Худеем правильно», а также примеры меню на неделю. Рядом с каждым рецептом указаны:

— время приготовления блюда

— количество используемых ингредиентов

— калорийность, балльность (баллы по системе «Худеем правильно») и жирность одной порции.

«Меню для тех, кто худеет правильно» – сборник лучших рецептов легких блюд, приготовленных и проверенных редакцией «Худеем правильно». Мы убеждены: здоровая еда – это просто, вкусно и очень полезно!

Приобрести книгу можно через редакцию, распечатав и оплатив бланк квитанции, стоимость книги составляет 600 руб. А также в интернет-магазинах наших партнеров: Озон, Лабиринт, Библио-Глобус, Торговый дом книги «Москва», Новый Книжный (доставка по Москве и регионам) и Дом Книги (Санкт-Петербург).

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ. ТОЛЬКО В МАРТЕ при покупке ДВУХ книг, их стоимость:

— по редакционной подписке составит 1000 рублей (в стоимость подписки включена доставка книг заказной бандеролью, оплата по квитанции);

— самовывозом из редакции — 800 рублей (предварительно созвонившись по тел. (499)257-30-39, 257-33-18).

«В книге подсчитаны калорийность, содержание жира, баллы по системе «Худеем правильно», разработаны целые меню на разные случае жизни. По сути, перед нами книга о вкусной и здоровой пищи ХХI века. За каждым из рецептов — личный опыт редакторов и читателей «Худеем правильно», гостей сайта www.hudeem-pravilno.ru, членов Клуба «Худеем правильно». 200 страниц чистой пользы и удовольствия».

Алина Хараз, редактор

«Книга чудесная! Так и хочется скорее всю эту красоту приготовить и попробовать, зная, что здесь нет вредных для фигуры блюд. Для худеющих эта книга просто клад — не надо считать калории и переживать, что питаешься неправильно. Спасибо всем создателям книги! Хочу попробовать в течение месяца готовить только по Меню ХП и постараться придерживаться рекомендованного меню, а потом проверить свои результаты, тем более, мне осталось сбросить лишних килограмма 3-4.»

Книгоедка (пользователь сайта www.hudeem-pravilno.ru)

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное — как без усилий удерживать вес. К вашим услугам — диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы — отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».

Журнал «Худеем правильно»: эффективное похудение

1. Группа «Худеем правильно» предназначена для общения на похудательные темы.
2. Членство в группе открытое, любой участник вправе оставлять надписи на стене и создавать темы в разделе «Обсуждения».
3. Любой участник вправе размещать фотографии в альбомах группы.
4. В группе приветствуется общение в вежливом, дружелюбном ключе.
5. Участникам, нарушившим п. 4, выносится предупреждение, их сообщения удаляются.
6. Сообщения, ПОЛНОСТЬЮ СОСТАВЛЕННЫЕ ИЗ ПРОПИСНЫХ БУКВ, считаются нарушением п. 4.
7. В группе запрещена реклама каких бы то ни было продуктов, услуг, сайтов, групп, печатных изданий и т.д. Без исключений.
8. Участники, разместившие рекламу, немедленно блокируются с пометкой «это спам», все их сообщения уничтожаются. Без предупреждения.
9. Сообщения типа «знаю прекрасный способ похудеть, пишите в личку» приравниваются к рекламе. Хотите помочь — помогайте бескорыстно и открытым текстом. Также рекламой считаются любой пиар и любые ссылки (в частности и в особенности типа «хочу попробовать вот это, что скажете»), а также указание услуг в качестве имени и фамилии (пример: «Маша Инструктор по похудению»).

Администрация группы желает вам приятного общения и надеется на ваше чувство меры и здравый смысл.

Помимо этой группы, журнал «Худеем правильно» можно найти в других социальных сетях:

Сообщество «Худеем правильно» в Живом Журнале:
http://hudeem-pravilno.livejournal.com/
Группа «Журнал Худеем правильно» на Одноклассниках.ру:
http://odnoklassniki.ru/#/group/47954974015627
Компактная лента новых материалов сайта ХП:
http://twitter.com/hudeem_pravilno
Страница журнала «Худеем правильно» на фейсбуке: http://www.facebook.com/HudeemPravilno

Раздел новостей на сайте «Худеем правильно» и, соответственно, во всех социальных сетях обновляется ЕЖЕДНЕВНО.

Калейдоскоп

Эффект магния

Не уступить соблазну

Психология похудения

Сколько весит стресс ?

Как перестать заедать стресс?

Секреты похудения

Куликовская битва с весом

Журнал «Худеем правильно» представляет книгу эксклюзивных рецептов «Меню для тех, кто худеет правильно»

Удовольствие, гурманство – и никаких диет! Десятки тысяч людей сбросили вес и поддерживают отличную форму благодаря системе, разработанной экспертами журнала «Худеем правильно». Она и легла в основу этой книги – уникального сборника рецептов «Меню для тех, кто худеет правильно», которая вышла в свет в феврале 2012 г.

Из нее вы узнаете:

В книге вы также найдете инструкцию по сборке модели тарелки — основу рациона по системе «Худеем правильно», а также примеры меню на неделю. Рядом с каждым рецептом указаны:

— время приготовления блюда

— количество используемых ингредиентов

— калорийность, балльность (баллы по системе «Худеем правильно») и жирность одной порции.

«Меню для тех, кто худеет правильно» – сборник лучших рецептов легких блюд, приготовленных и проверенных редакцией «Худеем правильно». Мы убеждены: здоровая еда – это просто, вкусно и очень полезно!

Приобрести книгу можно через редакцию, распечатав и оплатив бланк квитанции, стоимость книги составляет 600 руб. А также в интернет-магазинах наших партнеров: Озон, Лабиринт, Библио-Глобус, Торговый дом книги «Москва», Новый Книжный (доставка по Москве и регионам) и Дом Книги (Санкт-Петербург).

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ. ТОЛЬКО В МАРТЕ при покупке ДВУХ книг, их стоимость:

— по редакционной подписке составит 1000 рублей (в стоимость подписки включена доставка книг заказной бандеролью, оплата по квитанции);

— самовывозом из редакции — 800 рублей (предварительно созвонившись по тел. (499)257-30-39, 257-33-18).

«В книге подсчитаны калорийность, содержание жира, баллы по системе «Худеем правильно», разработаны целые меню на разные случае жизни. По сути, перед нами книга о вкусной и здоровой пищи ХХI века. За каждым из рецептов — личный опыт редакторов и читателей «Худеем правильно», гостей сайта www.hudeem-pravilno.ru, членов Клуба «Худеем правильно». 200 страниц чистой пользы и удовольствия».

Алина Хараз, редактор

«Книга чудесная! Так и хочется скорее всю эту красоту приготовить и попробовать, зная, что здесь нет вредных для фигуры блюд. Для худеющих эта книга просто клад — не надо считать калории и переживать, что питаешься неправильно. Спасибо всем создателям книги! Хочу попробовать в течение месяца готовить только по Меню ХП и постараться придерживаться рекомендованного меню, а потом проверить свои результаты, тем более, мне осталось сбросить лишних килограмма 3-4.»

Книгоедка (пользователь сайта www.hudeem-pravilno.ru)

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное — как без усилий удерживать вес. К вашим услугам — диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы — отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».

Калейдоскоп

Эффект магния

Не уступить соблазну

Красота

Бьюти-подсказки апрель

Правильно ли вы ухаживаете за волосами?

Секреты похудения

Куликовская битва с весом

У вас есть возможность подписаться на журнал «Худеем правильно» и другие печатные издания Издательского дома журнала «Здоровье» с любого месяца и получать издания в любом наборе. Если вы желаете получать журнал со следующего номера, то должны не позднее 20-го числа предподписного месяца произвести оплату и отправить в редакцию копию квитанции.

НАШИ ИЗДАНИЯ:

Журнал «Худеем правильно»

Все о том, как похудеть, а так же диеты, фитнес, рецепты и пр.
Выходит 10 раз в год.
В каждом номере советы и рецепты, эффективность которых доказана многолетней практикой, а также новые современные методы, действенность которых подтверждена результатами клинических испытаний, проходивших в России, США, Европе.

Стоимость 1 номера — 150 рублей

Бланк квитанции на журнал «Худеем правильно» скачать в формате PDF Adobe Acrobat >>>

Журнал «Меню.Худеем правильно»

Журнал «Меню. Худеем правильно» — практические советы от ведущих шеф-поваров и опытных домохозяек, рекомендации лучших диетологов и нутриционистов.

А главное — эксклюзивные рецепты легких блюд, приготовленных и проверенных редакцией!
Стоимость 1 номера — 120 рублей

На сегодняшний день журнал «Меню.Худеем правильно» вы можете приобрести в следующих местах продаж

Журнал «ЗДОРОВЬЕ»

Самый нужный журнал о том, как жить дольше и лучше. Журнал для всей семьи! Выходит ежемесячно.
В каждом номере журнала «Здоровье» материалы о здоровом образе жизни, сезонных проблемах, советы психологов, косметологов, диетологов, рекомендации специалистов о лечении распространенных болезней, информация о лучших медицинских учреждениях и новейших способах борьбы с недугами.

Стоимость 1 номера — 150 рублей

Книга «Меню для тех, кто худеет правильно»

Книга содержит рецепты по системе «Худеем правильно».

Из нее вы узнаете:

• Как сделать привычные блюда менее калорийными;
• Как приготовить полезный обед за 20-30 минут;
• Все о десертах и выпечке, безопасных для фигуры.

Подробнее о книге читайте на этой странице

Приобрести книгу можно также в интернет-магазинах наших партнеров: Озон, Лабиринт, Библио-Глобус, Торговый дом книги «Москва», Новый Книжный (доставка по Москве и регионам) и Дом Книги (Санкт-Петербург).

Для того, чтобы оформить подписку, вам необходимо распечатать квитанцию на интересующее вас издание и оплатить ее в любом отделении Сбербанка РФ, отправив копию квитанции по:

• телефону/факсу: 8 (499) 257-41-56
• e-mail: zarplata@zdr.ru

ВНИМАНИЕ! На указанный адрес придет извещение о том, что на Ваше имя получена бандероль. Вам нужно будет получить ее на почте в течение ПЯТИ дней. За каждые сутки сверх этого срока почтовое отделение взимает плату за хранение вашей корреспонденции.

Дополнительную информацию о подписке через редакцию можно получить по тел.: 8 (499) 257-33-18 . Для жителей МОСКВЫ существует курьерская доставка.

Если Вы желаете получать электронные версии журналов «Здоровье» и «Худеем правильно», подписку на них можно оформить здесь.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное — как без усилий удерживать вес. К вашим услугам — диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы — отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».